Le concept japonais d’Ikigaï a gagné en popularité ces dernières années en tant qu’approche holistique pour trouver le bien-être et l’équilibre dans nos vies agitées. Associant passion, mission, vocation et profession, l’Ikigaï arrive au Maroc pour nous offrir un cadre puissant pour nous aider à découvrir notre objectif ultime et à mener une vie épanouissante.
Les Origines de l’Ikigaï : Une Sagesse ancienne
L’Ikigaï, souvent traduit par « raison d’être » ou « joie de vivre », tire ses racines de la culture japonaise et de la philosophie de vie de l’île d’Okinawa. Faisant partie des cinq zones bleues du monde, Okinawa est connue pour sa population en bonne santé et sa longévité exceptionnelle, comptabilisant ainsi un grand nombre de centenaires. Leur secret ? Le respect de leur équilibre de vie, leur Ikigaï !
Occidentalisé par le reporter du National Geographic, Dan Buettner, le concept Ikigaï consiste à trouver la raison pour laquelle nous nous levons chaque matin, le sens et la valeur dans notre existence quotidienne en reliant quatre éléments essentiels de la vie : ce que vous aimez, ce en quoi vous êtes doué, ce dont le monde a besoin et ce pour quoi vous pouvez être rémunéré. L’intersection de ces quatre éléments forme le cœur de votre Ikigaï, représentant ainsi une vie équilibrée et significative.
Les Quatre composantes de l’Ikigaï ?
L’Ikigaï est représenté sous la forme d’un diagramme à quatre cercles qui se chevauchent (Diagramme de Marc Winn), créant ainsi des intersections. Chaque cercle représente une composante essentielle de notre vie :
- Ce que vous aimez : L’Ikigaï encourage à identifier vos passions et vos intérêts intrinsèques. Cela peut être une activité artistique, un hobby, ou même un engagement social qui suscite votre enthousiasme.
- Ce en quoi vous êtes bon : Reconnaître vos compétences et vos talents naturels est crucial pour l’Ikigaï. En cultivant vos forces, vous augmentez votre confiance en vous et votre capacité à contribuer de manière significative.
- Ce dont le monde a besoin : L’aspect altruiste de l’Ikigaï met l’accent sur la contribution à la société. Identifier comment vos compétences et passions peuvent répondre aux besoins des autres, vous connecte plus profondément à votre communauté.
- Ce pour quoi vous pouvez être rémunéré : L’aspect pragmatique de l’Ikigaï est la reconnaissance que notre vie nécessite une stabilité financière. Trouver comment monétiser vos compétences et passions permet une vie équilibrée et indépendante
Trouver l’Équilibre, le Bien-être et sa voie grâce à l’Ikigaï
« Qui trouve son Ikigaï a déjà en lui tout ce qui est nécessaire pour une traversée longue et heureuse » – Héctor Garcia et Francesc Miralles.
D ’après les japonais, tout le monde possède un Ikigaï, seulement il est caché en nous et requiert une exploration patiente pour parvenir au plus profond de notre être et le trouver. Trouver son Ikigaï est une quête introspective qui nécessite du temps et de la réflexion. Elle peut être envisagée via une auto-exploration ou grâce au coaching basé sur l’Ikigaï.
Mes questions :
- Connaissez-vous vos passions et combien d’entre vous pensent vivre de leur passion ?
- Connaissez-vous vos valeurs intrinsèques et quelle est votre utilité au monde ?
- Comment envisagez-vous votre propre évolution dans votre vie personnelle et professionnelle ?
- Savez-vous ce qui peut bloquer l’exploration de votre Ikigaï ?
Si vous voulez trouver les réponses à ces questions, commencez par conscientiser votre mal-être « burnout, dépression, lassitude, vide intérieur, manque d’enthousiasme/d’énergie/d’élan, insatisfaction, etcétéra» relatif à l’absence de ces réponses.
Et pour une introspection plus profonde, avec ma partenaire Dr. Fatihat El Kheir Sefrioui Thérapeute et maître spirituel, nous proposons une démarche révolutionnaire basée sur l’Ikigaï « Ikigaï Spirit Academy ». Notre approche apporte un accompagnement pas-à-pas méthodique, structuré et spirituel, pour trouver et concrétiser votre Ikigaï. Ce qui vous permet de :
- Sortir de votre mal-être et retrouver bien-être et sérénité
- Développer une meilleure connaissance de soi
- Trouver votre voie à tous les niveaux, que vous soyez retraités, en activité ou au foyer
- Mettre en avant vos talents et vos aptitudes naturels
- Accompagner vos enfants dès 14 ans dans leur orientation scolaire et leur permettre de bâtir des projets d’étude en adéquation avec leur passion, leurs valeurs et leurs talents naturels
En conclusion, l’Ikigaï spirit Academy ouvre ses portes au Maroc dès octobre 2023 au Centre Topzen Casablanca. Si vous voulez commencer votre propre voyage Ikigaï et découvrir votre chemin vers le bien-être et le bonheur durable, tout en contribuant positivement à votre propre vie et à celle des autres. Alors, nous aurons le plaisir de vous accueillir au sein de notre Académie et nous espérons vous y rencontrer dans un futur proche.
Souvenez-vous : vous êtes précieux et utiles !
Pour plus d’informations :
Sanaa KABI
Coach professionnel et maître Ikigaï
Tel : 0663637758
Instagram : sanaa.kabi
