Page 91 - Santé+ Magazine n° 115
P. 91
9. QUEL BLOC DE 5 HEURES 13. EN CE QUI CONCERNE VOTRE
CONSÉCUTIVES SANTÉ (NOURRITURE, EXER-
PRÉFÉREZ-VOUS ? CICE…), QUELLE AFFIRMATION
VOUS RESSEMBLE LE PLUS ?
• De 4 à 9h du matin (1)
• De 9 à 14h (2) • « Je fais des choix raisonnables la plupart
• De 16 à 21 h (3)
du temps. » (1)
• «Je fais des choix raisonnables de temps
en temps.» (2)
• « J’ai du mal à faire des choix raisonnables. »
10. VOUS ÊTES PLUTÔT… (3)
• Cerveau gauche (un esprit stratégique
et analytique) (1)
• Entre les deux (2) 14. ÊTES-VOUS À L’AISE AVEC
• Cerveau droit (un esprit créatif et
clairvoyant) (3) LA PRISE DE RISQUES ?
• Pas du tout (1)
• Plus ou moins (2)
11. FAITES-VOUS DES SIESTES ? • Très (3)
• Jamais (1)
• Parfois le week-end (2)
• Si vous faites des siestes, vous ne dormez 15. VOUS VOUS VOYEZ PLUTÔT…
pas de la nuit (3)
• Orienté vers l’avenir, avec de grands
projets et des objectifs clairs (1)
• Instruit par le passé, plein d’espoir
12. UNE TÂCHE PHYSIQUE pour l’avenir et désireux de vivre l’instant
IMPORTANTE (DÉPLACER DES présent (2)
MEUBLES, JARDINER…) OCCUPE • Ancré dans le présent. L’important c’est
DEUX HEURES DE VOTRE JOURNÉE. de se sentir bien (3)
QUEL MOMENT CHOISISSEZ-
VOUS AFIN DE MAXIMISER VOTRE
EFFICACITÉ ET VOTRE SÉCURITÉ ?
16. VOUS VOUS DÉCRIRIEZ PLUTÔT
COMME UN ÉLÈVE…
• De 8 à 10 h (1)
• De 11 à 13h (2)
• De 18 à 20h (3) • Exemplaire (1)
• Sérieux (2)
• Fainéant (3)
www.santeplus.ma I 91
www.santeplus.ma I 91
