2-recettes-de-smoothies-a-preparer-pour-le-ftour

2 recettes de smoothies à préparer pour le Ftour

Pour faire le plein de vitamines, essayez ces smoothies aux saveurs fruitées : 

Smoothie Ananas Mangue : 

Ingrédients : 

  • 2 bananes
  • 3 kiwis
  • 1 mangue
  • 1 verre de jus d’Ananas
  • 2 c. à s. de miel liquide

Épluchez les fruits lavés. Coupez-les en morceaux et mettez le tout dans le mixeur. Ajoutez le jus et le miel, mixez jusqu’à ce que vous obtiendrez un jus onctueux.

Smoothie Banane Fraise :

Ingrédients : 

  • 200 g de fraises
  • 1 banane bien mûre
  • 20 cl de lait frais

Lavez les fraises sous l’eau froide et équeutez-les. Coupez les fruits en morceaux dans un blender, mixez et rajoutez le lait pour obtenir une texture lisse et homogène.