تشتكي فئة كبيرة من الناس من آلام خلف الرأس وشد في الرقبة، قد يزول بعد ساعات قليلة وفي مرات أخرى يستمر لأكثر من يوم، مما يُعيق حركة الشخص وقيامه بأعماله ونشاطه. يتساءل العديد من المصابين بهذا النوع من الأعراض عن أسبابه، سنُعرفكم عليها في موضوعنا التالي.
أسباب ألم الرأس من الخلف وشد الرقبة:
-وضعية الجلوس الخاطئة:
أكثر الفئات إصابة بهذا النوع من الأعراض، هي تلك التي تقضي ساعات طويلة في العمل أمام شاشات الحاسوب أو التي تستخدم الهاتف النقال لفترة طويلة، وتجلس بوضعية انحناء الرأس. يُسبب هذا الإجهاد لأربطة الرقبة، كما تفتقد عضلاتها إلى المرونة مما يُسبب الصداع عند تحريك الرأس.
-الشد العضلي:
عند القيام بحركة مفاجئة وبشكل سريع قد تتسبب في الإصابة بالشد العضلي على مستوى الرقبة. لأن العضلات لم تكن جاهزة بعد لهذه الحركة. تحدث هذه الحالة غالبا في صالات الرياضة عند القيام بالتمارين. يُمكن علاجها بوضع مكعبات الثلج، ودهن المنطقة بمرهم لتخفيف الالتهاب والتورم.
-التهاب المفاصل:
يُمكن لهذا العارض أن يكون نتيجة لإصابة الشخص بهشاشة العظام، أو بسبب مشاكل في العمود الفقري. وفي حال كان الشخص لا يجلس بطريقة معتدلة سيؤدي هذا إلى إصابته بمجموعة من الأعراض من بينها تصلب الرقبة وآلام الرأس.
-السرطان:
في حال جرب الشخص مجموعة من العلاجات المنزلية وحتى المُسكنات ولم تُجدي نفعا، واستمر الألم لمدة طويلة قد يُنذر هذا بإصابة الشخص بأورام في داخل العمود الفقري.
علاجات منزلية لتخفيف الألم:
-مكعبات الثلج.
-تناول ملعقة صغيرة من بذور الكتان.
-تدليك الرقبة بزيت النعناع.
