يعاني حوالي 80% من المراهقين من حب الشباب ما بين 11 و20 سنة. لكن لماذا ستبقون مكتوفي الأيدي رغم وجود الحلول!
تظهر بثور حب الشباب خلال المراهقة بسبب التغيرات الهرمونية التي تحفز إنتاج الدهون. يسد هذا الإنتاج المفرط مسام (أو بصيلات شعر) البشرة، ما يؤدي إلى تطور البكتيريا والتهاب البشرة.
لا تزيلوا بثوركم بأيديكم
مزيج من الرؤوس السوداء، البثور الحمراء المليئة بالقيح على الجبهة، على جوانب الأنف، الذقن، الصدر والظهر. إنها ظاهرة هرمونية، ولا علاقة لها باستهلاك بعض الأغذية كما يقال.
أول شيء عليكم القيام به: لا تلمسوا بثوركم بأيديكم. إذا حاولتم إزالتها، قد تزيدون من حدة الالتهاب. ولا تلمسوا الرؤوس السوداء أيضا.
نظفوا بشرتكم بشكل يومي
يجب على المراهق الذي يعاني من حب الشباب أن يزيد من حدة تنظيف البشرة. كما عليه أن يستعمل منتجات خاصة لا تهيج البشرة.
ما عليكم فعله:
- نظفوا بشرتكم بصابون دهني خاص بحب الشباب، أو بجل خال من الصابون.
- جففوا بشرتكم بتمرير الفوطة عليها برفق.
- ضعوا محلولا مهدئا باستعمال قطن.
- ضعوا بعدها كريمة مرطبة غير دهنية لتفادي تشكل الرؤوس السوداء. يمكنكم وضع كريمة أخرى لتنظيم إفراز الدهون على الذقن، جوانب الأنف والجبهة.
- مرة في الأسبوع، ضعوا قناعا أو قوموا بحصة تقشير ناعم، وذلك لتطهير البشرة بعمق من جميع الشوائب.
ما عليكم تفاديه:
- لا تستعملوا منتجات تحتوي على الكحول أو الكبريت.
- لا تستعملوا كريمة دهنية لترطيب البشرة.
- لا تنظفوا بشرتكم بصابون عادي لأنه يسبب الجفاف، ما سيحفز إفراز المزيد من الدهون.
لا تعرضوا وجهكم للشمس
صحيح أن الشمس تعمل كمضاد للالتهاب، ما يجعل حب الشباب يختفي بالتعرض لها. لكنه يظهر بحدة أكبر بعد حوالي شهر.
تجف البثور بفعل الشمس، فتصير أقل بروزا. لكن البشرة تزداد سمكا. لذا فإن البثور تدخل إلى الداخل لتظهر بعد شهر على السطح من جديد، وبحدة أكبر بسبب التحفيز الهرموني.
لذلك في حالة الإصابة بحب الشباب، يفضل استعمال كريم غير دهني للوقاية من أشعة الشمس.
زوروا طبيب الجلد إذا زادت حدة حب الشباب
إذا زادت حدة المشكل وكانت تضايقكم بشدة، يمكنكم استشارة طبيب مختص في أمراض الجلد.
إذا كانت الرؤوس السوداء كثيرة، سيصف لكم الطبيب أدوية مشتقة من الفيتامين (أ). إذا كانت البشرة ملتهبة، ربما يصف لكم مضادات حيوية أو كريمة معدة من بيروكسيد البنزويل.
