نبتة متوسطية، ينمو إكليل الجبل في الحدائق. عندما نستعمله بالطريقة المناسبة وفي الوقت المناسب، يعمل بشكل فعال ضد التعب ويحسن عملية الهضم.
هل تعرفون إكليل الجبل حقا؟
نعلم أنه يحفز أداء الكبد، لكن إكليل الجبل يعتبر محفزا عاما ومدفئا للجسم. يمنح القوة لمن يحتاج إلى الطاقة، يحسن عملية الدورة الدموية ويضخ الدم في أوردة من يعانون من الضغط. يساعد أيضا على عملية الهضم. إليكم أهم الأشياء التي يعمل عليها إكليل الجبل بفعالية.
التعب، الذاكرة والتركيز
مثالي لتستيقظوا جيدا في الصباح. عندما تشعرون بتعب مفرط، تناولوا إكليل الجبل لعدة أيام حتى 3 أسابيع. يدعم إكليل الجبل الغدد الكظرية التي تضمن الطاقة. يحفز الدورة الدموية في الدماغ ويحسن من وظيفتي الذاكرة والتركيز. تناولوه مع الجينكو لأثر مضاعف.
الهضم: وداعا للانتفاخ
يحفز إكليل الجبل الشهية ويحسن عملية الهضم. يعمل بشكل خفيف مقارنة بباقي الاعشاب المرة. يقلص الانتفاخ والغازات بفعالية، وذلك بفضل زيوته الاساسية التي تعمل كمعقم ومضاد للتشنج. كما أظهرت الكثير من الدراسات أن إكليل الجبل قد يعمل كمضاد للأكسدة لحماية الكبد.
محاربة احتقان الرئتين
يمنحكم إكليل الجبل حرارة الشمس التي تلقاها، لذلك يجفف المخاط الذي يسد الشعب الهوائية. يعمل كمقو للمناعة وكمعقم للحد من الإصابة. في هذه الحالة، يمكنكم مزجه بالزعتر أو المريمية (السالمية) وتناوله لمدة أسبوع. يجب تفادي استهلاك السالمية من قبل المرأة الحامل أو المرضعة، وكذا الأشخاص المصابين بالصرع.
كيف تستعملون إكليل الجبل؟
على شكل منقوع، ضعوا بعض أوراقه في زبدية من الماء المغلي. اتركوه ينقع 15 دقيقة. اشربوا زبدية أو اثنتين في اليوم. يمكنكم أيضا الحصول على خلاصة إكليل الجبل من الصيدلية. في هذه الحالة، خذوا ما بين 10 و20 قطرة، مرتين أو 3 في اليوم.
انتباه: يجب تفادي استهلاك إكليل الجبل من قبل الأشخاص الذين يعانون من نوبات الصرع، المرأة الحامل والمرضعة، وكذا الأطفال الصغار. لاستعمال زيته الأساسي، استشيروا مختصا.
