تتساءل الكثير من النساء حول تأثير الاستحمام خلال فترة الدورة الشهرية، إذ تنصح العديد من الأمهات بتجنب هذه العادة لما لها من أضرار صحية. فهل هذه المعلومة صحيحة أم مُجرد إشاعة؟ اكتشفوا ذلك في هذا الموضوع.
على عكس ما هو مُشاع بين الكثير من النساء، فإن الاستحمام خلال الدورة الشهرية ليس له أي تأثير صحي، ولا يوجد لحدود اللحظة أي دراسات تؤكد أن الاستحمام خلال فترة الطمث يُؤذي الجسم أو يعود على الصحة بالضرر.
وتُعتبر فترة الحيض كغيرها من الأوقات الأخرى العادية، يحتاج فيها الجسم إلى الرعاية والنظافة ولا يؤثر الاستحمام أبدا في انقطاع الدورة الشهرية أو الإصابة بأمراض الجهاز التناسلي.
نصائح للاستحمام خلال الدورة الشهرية:
-يُفضل أن تكون المياه فاترة لتخفيف تقلصات الرحم.
-يجب ألا تغتسلي أكثر من مرة في اليوم، وفي حال اضطررت لذلك لا تبللي شعرك.
-لا يجب استخدام المنظفات التي تحتوي على الروائح والمواد الكيميائية للمنطقة الحساسة، استخدمي الصابون الطبيعي الخالي من الروائح أو غاسول المنطقة الحساسة.
-تجنب التعرض لتيارات الهواء بعد الاستحمام.
-احرصي على تجفيف شعرك.
-يُمكنك تمرير المياه الساخنة على منطقة البطن والظهر لتخفيف الشد العضلي والتقلصات المؤلمة.
ملاحظة: خلال فترة الدورة الشهرية يزيد الجسم من إفراز العرق، لهذا قد تحتاج المرأة للاستحمام أكثر من مرتين في الأسبوع.
