غالبا ما تكون الأسابيع الأولى من حياة صغيرك صعبة بالنسبة إليه، إذ يعيش مجموعة من المتاعب التي تعكر صفو مزاجه كالمغص، الآلام الخفيفة واضطرابات النوم… لتهدئته وتخفيف وجعه، إليك طريقة سهلة وفعالة تعتمد على علم المنعكسات.
علم المنعكسات عبارة عن فن قديم يكمن في استعمال بعض نقاط الضغط في الجسم لتخفيف الألم، وقد يكون بديلا طبيعيا للراغبين في تهدئة الوجع. كما أنه مثالي للرضع، إذ يساعد على تهدئة المشاكل اليومية التي قد يعانون منها. يمكنكم إذا تطبيقه يوميا، قبل النوم أو عند استحمام الطفل أو ببساطة خلال فترات القلق. لكن، يجب الحرص على أن تكون حركات الضغط خفيفة ولطيفة لأن الرضيع هش وحساس جدا.
لمعرفة إذا كان الصغير يستمتع بهذه اللحظات أم لا، على الأم أو أي شخص آخر يقوم بهذه الانعكاسات أن يراقب ردود فعله وأن يلاحظ ما إذا كان سعيدا ومرتاحا أو منزعجا وغاضبا.
كيف تهدئين آلام صغيرك بفضل علم المنعكسات؟
استطاع الخبراء تحديد ست مناطق في القدم مرتبطة بستة أنواع من الألم، يمكن تهدئتها بفضل علم المنعكسات. وتجدر الإشارة إلى أنه قبل القيام بهذه الحركات، يجب تحضير الطفل وتهدئته بتدليك خفيف أو بحمام ساخن.
1) آلام الرأس والأسنان
غالبا ما يصاب الرضيع بآلام الرأس والأسنان. خلال ظهور أسنانه الأولى، دلكي أطراف أصابع قدميه بلطف لتخفيف حدة الألم، حتى ولو كان نائما.
2) آلام الجيوب الأنفية
يشكل ألم الجيوب الأنفية إزعاجا للشخص البالغ، أما بالنسبة للرضيع الذي يعيشه أول مرة، فيكون عذابا حقيقيا. لتخفيفه، دلكي المنطقة التي تتوسط أسفل أصابع قدمي رضيعك، وقومي بالضغط بلطف لتخفيف الألم. يمكن لهذه العملية أن تساعد على تخفيف حدة بعض مشاكل الجيوب الأنفية، كسيلان الأنف، الزكام ومشاكل أخرى للجهاز التنفسي.
3) آلام الصدر
عندما يعاني طفلك من احتقان الصدر، يمكنك التخفيف عنه بتدليك أسفل أصابع قدميه. قومي بالضغط بلطف ودلكي بحركات دائرية لتخفيف الاحتقان ومشاكل الكحة، وكذا الزكام المزمن الذي بسبب تراكم المخاط.
4) آلام في المعدة (الضفيرة البطنية)
إذا كان صغيرك يعاني من آلام المعدة، التشنجات، الضيق وصعوبة في التنفس، دلكي مركز القدم تحت المنطقة الموجودة أسفل الأصابع. هذه المنطقة مرتبطة بالضفيرة البطنية، وهي مجموعة من الأعصاب الواقعة بين المعدة والرئتين.
5) آلام البطن (العليا والسفلى)
في حالات الإمساك، حرقة المعدة وسوء الهضم، دلكي المنطقة بين وسط القدم وتلك المتواجدة أسفل الأصابع. وإذا كان صغيرك يعاني من ألم غازات البطن أو انتفاخ الأمعاء الدقيقة، دلكي المنطقة بين وسط القدم والكعب.
6) الحوض
أحيانا، ينمو الصغار قبل الاستعداد التام لبعض المناطق في جسمهم، كما أن تصلب العضلات ومشاكل وضعيات الجسم هي مشاكل شائعة لديهم. للتخفيف من هذا المشكل، قومي بتدليك الكعب! كما يمكن أن يكون تدليك هذه المنطقة مفيدا للإمساك وآلام المعدة أيضا!
تجدر الإشارة إلى أنه رغم كون علم المنعكسات فعالا لتخفيف الآلام الناتجة عن بعض الأمراض وبعض أعراض الحياة اليومية، فإنه يساهم فقط في إراحة صغيرك ولا يعتبر الحل المعجزة للعديد من الأمراض. لا تترددي إذن في طلب رأي طبيب الأطفال.
