نقدم لكم وصفة سموثي يمنح القوة ويحفز الطاقة! هذا المشروب النباتي بالليمون والزنجبيل غني بالبوتاسيوم؛ يساعد بالتحديد على الوقاية من ارتفاع ضغط الدم. كما أنه يقلص خطر أمراض القلب والسكتة الدماغية.
-لشخص واحد-
المكونات:
- 250 مل من حليب الأرز
- حبة ليمون عضوية، مقشرة
- 1 سم من جذر الزنجبيل الطازج، مقشر
- ملعقة كبيرة من العسل
التحضير:
ضعوا جميع المكونات في الخلاط مع القليل من مكعبات الثلج. اخلطوا إلى غاية الحصول على مزيج رطب شبيه بالكريمة. ها قد صار السموثي جاهزا!
بالصحة والعافية!
