الرئتين كباقي أعضاء الجسم التي تقوم بمجموعة من الوظائف الحيوية تحتاج إلى تنظيف وتنقية من السموم لضمان سلامتها والحفاظ على أدائها، لهذا الغرض سنُقدم لكم وصفة شراب طبيعي فعال في التخلص من السموم العالقة بالرئتين.
ستحتاجون في هذه الوصفة إلى:
-عصير حبة ليمون متوسطة الحجم.
-5 حبات من الجزر.
-4 ملاعق كبيرة من العسل.
طريقة التحضير:
– بعد تقطيع الجزر إلى مكعبات صغيرة، أضيفوا إلى الماء المغلي على نار متوسطة حتى ينضج.
-بعد ذلك، قوموا بتصفية الجزر، ثم اهرسوه بالشوكة جيدا، حت تحصلوا على خليط ناعم.
-أضيفوا العسل والليمون إلى الجزر المهروس والقليل من الماء العدني.
-تناولوا الشراب مرة في اليوم على الريق لمدة أسبوع.
نصائح للحفاظ على الرئتين:
-الابتعاد عن مصادر الهواء الملوث.
-تجنب المواد الكيميائية.
-تناول الأغذية الصحية.
-ممارسة النشاط البدني.
-القيام بجلسات استرخاء.
-استنشاق هواء الطبيعة من فترة لأخرى.
