تضعين طفلك على ظهره لينام، كما تقول توصيات السلامة؛ لكنه يتلقب على بطنه دائما. تشعرين بالقلق ولا تعلمين ما العمل؟
على الظهر، من أجل سلامة الرضيع
رغم أن وضعية النوم على البطن مريحة أكثر للمعدة، غير أن جميع المختصين في مجال الصحة يقولون إن أفضل وضعية هي النوم على الظهر؛ وذلك لأنها تمنع خطر الاختناق لدى الرضيع خلال نومه. صحيح أن نوم الرضيع على البطن يجعله يهضم بشكل أفضل، وبالتالي فإن نومه يكون جيدا أيضا؛ ولهذا كانت تعتبر من قبل أفضل وضعية. لكن اليوم، نعلم أن نوم الرضيع على بطنه يطرح مخاطر كثيرة. ومنذ أن صار الآباء يضعون صغارهم للنوم على الظهر، انخفض معدل وفيات الرضع خلال الليل بشكل كبير.
لا تضعوا الحواجز للرضيع
لا داعي لوضع أي شيء ليعمل كحاجز للرضيع حتى لا يستدير على بطنه ليلا. فهذه التقنية لا تخلو من المخاطر، إذ يمكن أن يضع بينها الرضيع أنفه فتصعب عليه عملية التنفس. لكن اطمئنوا، يستطيع صغيركم أن ينام مرتاحا في الوضعية التي يحب. عندما يبدأ الرضيع بالتقلب لوحده، فهذا يعني أنه صارت لديه القوة العضلية الكافية ليتحكم في حركة رأسه. وحينها، يختفي خطر تعرضه للاختناق، حتى لو كان أنفه مقابلا للفراش.
مساعدته على تقوية عضلاته
عليك اتخاذ بعض الاحتياطات لينام طفلك في أمان: تأكدي من أنه ينام على فراش ثابت وأنه لا يوجد فراغ بين الفراش وحافة السرير. لا تتركي أي شيء فوق سريره: اكسسوارات السرير، مخدة، أغطية… وللتأكد من أن الصغير مغطى جيدا خلال الشتاء؛ ألبسيه حقيبة نوم خاصة بالأطفال تناسب حجمه، أو ضعي له سروالين وقميصين (أو قطعتي منامة).
يجب أن تتراوح درجة حرارة غرفة الرضيع بين 18 و20. ضعيه على ظهره كل مساء. وفي النهار، ضعيه على البطن حتى تتقوى عضلات عنقه وهو يلعب، لكي يصير متحكما في حركات رأسه.
