أصبح التأخر في الحمل ظاهرة منتشرة بشكل كبير في السنوات الأخيرة بين الأزواج الشباب، ويرجع ذلك إلى مجموعة من العوامل التي تؤثر بشكل مباشر أو غير مباشر في حدوث الحمل. منها ما هو خارج عن إرادة الزوجين، وآخر بسبب بعض العادات التي يقومون بها، سنُعرفكم في هذا الموضوع على أبرزها.
عادات تجنبيها لزيادة فرص الوقوع في الحمل:
-عدم الحفاظ على الوزن:
سواء الزيادة في الوزن أو ما يُسمى بالسمنة أو النحافة الشديدة، كلاهما يُعتبران من اضطرابات الوزن غير الصحية، ويؤثران بشكل كبير على فرص الحمل.
-كثرة استخدام الغسول المهبلي:
تعتقد بعض النساء أت كثرة استخدام الغسول المهبلي من الأمور الصحية التي تحافظ على صحة جهازهن التناسلي، إلا أن الحقيقة غير ذلك تماما. إذ يحتوي هذا الغسول على مجموعة من المواد الكيميائية.
-اتباع نظام غذائي غير صحي:
اتباع نظام غذائي غني بالمواد الدهنية والسكريات، وقلة تناول الخضروات والفواكه من العادات السيئة جدا. إذ ينعكس ذلك سلبا على الصحة بشكل عام، ويؤدي إلى اختلال الهرمونات.
-كثرة التعرض للتوتر:
الحالة النفسية من الأمور المؤثرة بشكل كبير في فرص حدوث الحمل، لهذا يجب الابتعاد عن كل مسببات القلق والتوتر.
-الإكثار من شُرب القهوة:
الإكثار من شُرب المنبهات بشكل عام والقهوة على وجه الخصوص، من الأمور التي تؤثر بشكل سلبي على الصحة والخصوبة.
-اضطرابات النوم:
النوم الكافي والمنتظم أساس الصحة الجيدة، وفي حال كان الشخص كثير السهر أو يُعاني من الأرق، قد يتسبب ذلك في اختلال الهرمونات.
