صار الكثيرون يميلون إلى تناول عصائر الخضر كعلاج لطرد السموم من أجسامهم. وذلك بسبب تكرر الأزمات الغذائية، إضافة إلى الاستعمال المفرط للمبيدات المسؤولة عن الأمراض الخطيرة.
طرد السموم، مجرد موضة؟
تحتل وصفات الحميات الطاردة للسموم كل المجلات ومواقع التواصل الاجتماعي. وآخرها، العلاج بعصائر الفواكه والخضر الطازجة.
لا يعتبر مفهوم طرد السموم حديثا، بل يعود إلى أواخر القرن التاسع عشر. يسبب تراكم السموم في الجسم عددا كبيرا من الأمراض؛ ما يتطلب التخلص منها لاستعادة الصحة واللياقة البدنية.
في ماذا يكمن العلاج بعصير الفواكه والخضر الطازجة؟
يكمن هذا العلاج الطارد للسموم بالسوائل في تغذية الجسم بعصائر طازجة فقط، خلال أيام عديدة، وذلك لتطهير الذات وإراحتها وفقدان الوزن.
يستعمل مستخرج العصير لتحضير هذه العصائر. ويتم تناول 10 كيلوغرامات من الفواكه والخضر الطازجة، ويفضل أن تكون عضوية، خلال يوم كامل.
ويدخل هذا العلاج في إطار موجة أخرى تقوم على تناول الفواكه والخضر العضوية، نيئة أو مطهية قليلا فقط.
العلاج بالعصير، مفيد للصحة أم مضر بها؟
ينصح المختصون في العلاج الطبيعي بتبني هذه العصائر مع حلول كل فصل، وذلك للتخلص من السموم المتراكمة في الجسم والشعور بحال أفضل. وتمتد المدة المثالية لهذا النوع من العلاجات على 5 أيام.
غير أن للأطباء رأيا مختلفا حول الموضوع، لأن الجسم يتخلص من سمومه بنفسه بفضل الكبد والكليتين وغيرهما. لذا فإنهم يعتقدون أن تبني هذا النوع من العلاج لا يفيد في أي شيء. خصوصا الحميات المبنية على السوائل التي قد تؤدي إلى عواقب وخيمة؛ إذ قد تسبب التعب وبعض الآثار الجانبية كنقص الكالسيوم، الحديد…
كما أن غياب الألياف وعملية المضغ، لا يوفر الشعور بالشبع. ما يجعل الشخص عرضة لتناول الأغذية الخفيفة غير الصحية بين الوجبات.
موانع تبني علاج العصير الطازج
لا ينصح بتبني هذا النوع من العلاج من قبل المصابين بالسكري، نقص المناعة، أمراض القلب أو أصحاب مؤشر كتلة جسم منخفض، إضافة إلى كل من يعاني من مشاكل صحية عامة. كما يجب على الأشخاص الذين يتبعون علاجا بالأدوية أن يطلبوا رأي الطبيب قبل بدايتهم في علاج مماثل. وذلك لأن بعض الأغذية مثل البرتقال الهندي، حتى على شكل عصير، تمنع استيعاب الجسم لبعض الأدوية.
تعرف هذه العلاجات نجاحا كبيرا، ما قد يؤدي إلى عواقب خطيرة على الصحة لدى بعض الأشخاص؛ خصوصا إذا تم اتباعها خلال عدة أسابيع متتابعة.
ونشير إلى أنه لا يوجد أي إثبات علمي على فوائد العلاج بعصير الفواكه والخضر. اعتنوا بنفسكم وتناولوا منتجات صحية، والأهم؛ حافظوا على حسكم النقدي!
