الخروب من البقوليات المنتشرة بشكل كبير في العالم، ونظرا لمذاقه اللذيذ والحلو يتناوله الكثيرون كشراب دافئ دون معرفة فوائده وتأثيره السحري على الصحة، لكن بعد قراءتكم لهذا المقال ستجعلون من الخروب حليفكم الصحي الدائم.
لنُعرفكم أولا على التركيبة التي يحتوي عليها هذا النبات حلو المذاق، فهو يضم مجموعة من الأحماض التي تدخل في بناء الجسم، بالإضافة إلى سلسلة من المعادن، والأنزيمات التي تحفز أعضاء الجسم وتنشطها أكثر، مثل أنزيم السيراتونياز.
فوائد تناول الخروب على الجهاز الهضمي:
الخروب من الأطعمة المفيدة للجهاز الهضمي لاحتوائه على الألياف، فهو يسرع الهضم ويساعد الأمعاء على امتصاص الفيتامينات والمعادن، وبالتالي يقي من مجموعة من أمراض الجهاز الهضمي.
فوائد تناول الخروب في الوقاية من السرطان:
يتمتع بخصائص مضادة للأكسدة تمنع الجذور الحرة التي تصيب الرئتين من التكاثر وتقضي عليها، مما يقي من سرطان الرئة الذي يعتبر من أخطر السرطانات وأكثرها فتكا بالجسد.
فوائد تناول الخروب على العظام والمفاصل:
شرب مغلي الخروب أو تناول القليل منه يحميك من أمراض المفاصل وهشاشة العظام، كما يقوي هذه الأخيرة ويجعلها أكثر صلابة لاحتوائه على الفوسفور والكالسيوم.
فوائد تناول الخروب على الصحة الجنسية:
بفضل مكوناته، يعالج الخروب مجموعة من الأمراض الجنسية، منها ضعف الانتصاب عند الرجال وسرعة القذف، مما يحسن من الأداء الجنسي للرجل، وبالنسبة للمرأة يعمل الخروب على زيادة الرغبة الجنسية عند المرأة، ويساعد على التخلص من تشنج عضلات المهبل.
فوائد تناول الخروب للدورة الدموية:
يُحسن من تنشيط الدورة الدموية، ويقوي الجهاز المناعي، كما يحمي من أمراض الكلى ومجموعة من الأمراض الفيروسية والتي تتسبب فيها البكتيريا بمختلف أنواعها.
فوائد تناول الخروب لمرضى السكري:
يساعد الخروب على تعديل مستوى السكر في الدم، لهذا ينصح بتناوله من طرف المصابين بهذا الداء، لاحتوائه على ألياف غير قابلة للذوبان في الماء، والتي تحفز وظائف الأمعاء.
فوائد تناول الخروب لوقف النزيف:
يحتوي الخروب على التانين القابض للأوعية الدموية، وبالتالي يقلل من النزيف ويساعد على التئام الجروح، وبالتالي يقي من فقر الدم.
فوائد تناول الخروب على الصحة الجمالية:
سواء عن طريق تناوله أو استخدامه كقناع أو غسول للشعر، يعمل الخروب على تحسين جودة البشرة وزيادة نضارتها بتنشيطه للدورة الدموية، كما يعالج الشعر التالف، ويُكسبك لونا خروبيا في حال استخدمته مع الحناء.
