البردقوش أو ما يُطلق عليه المغاربة مرددوش، من الأعشاب المنسمة ذات الرائحة الفواحة، إذ يُستخدم في مجموعة من الأطباق كالحساء، أو لإضافة نكهة مميزو لكوب الحليب، وكذا الشاي، كما أنه من الأعشاب الطبية التي تصلح كثيرا لتدفئة الجسم في هذا الموسم البارد، وفي هذا الموضوع سنسلط الضوء أكثر على أبرز فوائده الصحية.
يحتوي البردقوش على مجموعة من الفيتامينات والمعادن، بالإضافة إلى مضادات الأكسدة المهمة للجهاز المناعي، ولهذا يُنصح بتناوله من فترة لأخرى لما له من تأثيرات إيجابية نذكر منها ما يلي:
-نظرا لكمية فيتامين س التي يحتوي عليها، يُعتبر مشروب البردقوش الدافئ فعال في علاج نزلات البرد، والحماية من التهاب الحلق والشعب الهوائية، وكذا الوقاية من احتقان الجيوب الأنفية.
-إذا كنت تًعاني من مغص في البطن مع الشعور بانتفاخ وتراكم الغازات، أو الشعور بالغثيان وعدم الرغبة في تناول الطعام، يُمكنك تناول هذا المشروب المميز، الذي يعمل على تحسين عملية الهضم، ويزيد من رغبتك في تناول الطعام.
-يساعد البردقوش أيضا على علاج مشاكل القلب ويخفض من نسبة الكولسترول الضار في الجسم، كما يحمي من أمراض الأوعية الدموية وتصلب الشرايين، كما يقوي عضلة القلب ويحسن من أداءه
-أما بالنسبة للذين يعانون من ألقلق والتوتر وتعكر المزاج، فإن البردقوش يعد خيارا مناسبا للتخلص من هذه المشاكل الصحية، فهو يعمل كمهدئ للأعصاب، ويساعد على الاسترخاء، كما يخلصك من التوتر والقلق ويحسن المزاج.
-التخلص من الوزن الزائد، والحفاظ على الرشاقة أيضا من بين خصائص البردقوش، كما أن فعاليته تُحادي فعالية الشاي الأخضر وربما أكثر قليلا، لمدة قدرته على حرق السعرات الحرارية.
-يُمكنكم أيضا أن تخففوا من التهاب المفاصل أو ألم الركبة، من خلال وضع كمادات البردقوش على مكان الألم، وستلاحظون كيف استطاعت هذه النبتة تهدئة الألم وتخفيف الالتهاب.
