الآلام المزمنة من أصعب الأمور التي يُمكن للشخص مواجهتها، فبالإضافة إلى التعب والإرهاق الذي يشعر به، فإنها تعيق نشاطه اليومي، وتقلل من حركته، ولا يجد سبيلا للتخلص منها سوى بتناول العقاقير والمسكنات التي لا تخلو من الآثار الجانبية، لهذا ننصحك باستبدالها بعلاجات طبيعية آمنة.
وتعتبر الدوخة أو الدوار والألم العضلي الليفي والإرهاق المزمن والغدة الدرقية، من الأمراض التي تصيب الكثير من الأشخاص حول العالم، وتترافق مع الشعور بألم قوي يُرهق المصاب.
ماهو تعريف المرض المزمن ؟
وفقا لتقرير منظمة الصحة العالمية، فأن المرض المزمن هو حالة ثابتة وطويلة الأمد، تتطور مع مرور الوقت، وتنتشر بشكل واسع في جميع بقاع العالم، ويرجع ذلك لأسلوب الحياة عير الصحي، والتلوث البيئي الذي يزداد بوتيرة كبيرة، وبالتالي فإن الأمراض المزمنة أصبحت جزءا لا يتجزأ من حياتنا .
لهذا يُعتبر البديل الطبيعي حلا فعالا للقضاء على الآلام التي تسببها الأمراض المزمنة، كما أنها تساهم في علاج هذه الأمراض والتخلص من آثارها بشكل تدريجي.
فوائد الزعتر:
هذه العشبة العطرية الموجودة منذ آلاف السنين، بالإضافة إلى النكهة التي تضيفها لأطباقنا، لها فضائل طبية كثيرة، وقد استخدمها الرومان لعلاج أعراض التسمم أو كمضاد حيوي لعلاج بعض الأمراض.
بالإضافة إلى ذلك ، يحتوي الزعتر على العديد من الفيتامينات بما في ذلك فيتامين A ، C ، B6 ، K بالإضافة إلى الحديد والبروتينات والمغنيسيوم والبوتاسيوم والنحاس والكالسيوم والمنغنيز والألياف.
بالإضافة إلى ذلك ، يجلب الزعتر العديد من الفوائد للجسم، منها :
تنظيم ضغط الدم والهرمونات
منع أمراض القلب والأوعية الدموية
تحسين التهاب الحلق
تخفيف التهاب الشعب الهوائية
تقليل الالتهاب والألم
تهدئة الربو
ضد الدوار
دعم تشكيل خلايا الدم الحمراء
تخفيف أعراض التهاب المفاصل الروماتويدي، الذئبة والتهاب الغدة الدرقية.
-وصفة الزعتر لتهدئة الآلام المزمنة:
المكونات:
حفنة من الزعتر المجفف أو الطازج
كوب من الماء الساخن
ملعقة صغيرة من العسل
طريقة التحضير:
اغسلي الزعتر أولاً وضعيه في وعاء، أضيفي الماء الساخن واتركيه منقوع لدقائق، يمكنك إضافة العسل، في هذه الحالة انتظري حتى يبرد الشراب. من المستحسن شرب هذا المزيج يوميا، سوف يقل الألم تدريجيا حتى يبدأ في الاختفاء، يمكنك إضافة الزعتر لمأكولاتك.