يتأثر الرضع بدرجة الحرارة المرتفعة أكثر من التعرض للشمس. لذلك لابد من حماية الصغير من الحرارة لتفادي تعرضه لضربات الشمس. إليك أهم طرق الوقاية.
ضربات الشمس لدى الرضع
يصاب الرضع بهبات الحرارة بشكل أسرع مقارنة بالبالغين، وينتج ذلك عن ارتفاع درجة حرارة الجسم بعد البقاء مطولا في مكان ساخن جدا دون تهوية. يتعرق حينها الرضيع بحدة أقل، ما يمنع تخلصه من الحرارة، فترتفع هذه الأخيرة في جسمه بشكل كبير. تظهر أعراض الإصابة بالتدريج؛ ابتداء بالحمى ثم بعض الاضطرابات السلوكية البسيطة. إذا فقد الرضيع الكثير من الماء أو لم يشرب كفاية، فلن يتوقف عن البكاء بسبب شعوره بالعطش. ثم ستظهر هالات سوداء تحت عينينه.
ما العمل؟
اخلعي ملابسه أولا ثم ضعيه في غرفة جيدة التهوية ومغلقة الستائر. قومي بقياس درجة حرارته، تأكدي من انخفاضها وأعطيه ليشرب حتى يشبع كليا. يفترض أن يتحسن وضعه بعد ذلك؛ وفي حالة لم تنزل درجة حرارته ولم يسترجع سلوكه الطبيعي، فلابد من استشارة الطبيب.
كيف تقومين بوقاية صغيرك من التعرض لهبة حرارة؟
قدمي له الماء ليشربه بانتظام
حتى لو لم يطلب ذلك، أعطي صغيرك الماء ليشربه بشكل منتظم. عندما تكون درجة الحرارة مرتفعة، يحتاج الصغير إلى أن يشرب نسبة أكبر من الماء؛ تماما كالبالغين. إذا لم يتجدد مخزونهم من الماء، يتعرض الرضع للجفاف بسرعة كبيرة. يمكنك منح طفلك رضاعات إضافية من الماء أو الحليب (إذا كان يشعر بالجوع)، أو إضافة المزيد من الماء إلى حليبه.
وفري له الشعور بالانتعاش
وفري لصغيرك شعورا مستمرا بالانتعاش بوضع الماء الدافئ على جسمه؛ خصوصا على الرقبة، الشعر والجبهة. احرصي على أن لا يكون الماء باردا للغاية، لأن ذلك قد يسبب انسداد على مستوى الأوعية الدموية الصغيرة؛ ما سيمنع تعرقه وبالتالي تغير درجة حرارته.
امنحيه قيلولة في الظل
يحتاج الرضيع في بداية سنوات حياته إلى النوم كثيرا، لكن الحرارة المرتفعة ترفع من شعوره بالتعب. في الصباح؛ قومي بتهوية غرفته نصف ساعة، ثم أغلقي النوافذ والستائر لتبقى الغرفة باردة. إذا لم يكف ذلك، شغلي مروحة وضعيها بعيدا عن مهد الصغير واتركيه يأخذ قيلولته. يمكنك أيضا وضعه في عربة الأطفال ليأخذ قيلولته في الحديقة، في الظل طبعا. لابد من حمايته بشبكة تمنع اقتراب البعوض منه، والبقاء بجانبه لتغيير مكانه؛ في حالة غيرت الشمس مكانها.
ضعي لصغيرك ثيابا خفيفة
عوض الثياب التي تلتصق على جلده، ضعي له سروالا داخليا وقميصا خفيفين. تحت الشمس، ألبسيه قبعة شمسية لحمايته دون أن تكون مشدودة بقوة على رأسه. أما إذا كان في البيت، فيكفي ارتداؤه للحفاض.
تفادي الحرارة داخل السيارة
قبل الانطلاق، يجب تشغيل مكيف الهواء والتأكد من كون درجة الحرارة في السيارة مناسبة. إذا كانت سيارتكم غير مجهزة بمكيف للهواء، فاحملوا معكم بخاخ ماء. بللوا جبهة، شعر وعنق الصغير بانتظام. واتركوا القليل من الهواء يمر عبر النافذتين الأماميتين.
إذا كنتم مقبلين على رحلة طويلة، فانطلقوا باكرا في الصباح أو متأخرين في المساء. أما إذا كنتم مضطرين إلى السفر نهارا، فتوقفوا كل ساعتين وأعطوا صغيركم ليشرب الماء، أخرجوه من السيارة واجعلوه يستلقي على غطاء في الظل. خلال هذا الوقت، افتحوا نوافذ السيارة ليمر الهواء خلال حوالي 10 دقائق.
لا تتركوه أبدا وحيدا، حتى لو ذهبتم لقضاء غرض بسيط بسرعة. وحتى لو كان نائما وكانت السيارة متوقفة في الظل. لأن الشمس قد تغير مكانها بسرعة كبيرة، وقد تبلغ درجة الحرارة في السيارة 70 درجة.
حماية الرضيع من الشمس خلال التنزه
عندما تكون درجة الحرارة مرتفعة، تفادي أخذ الصغير خارجا بين الساعة 12 و4 مساء. خذيه في نزهة في الصباح الباكر أو في المساء. تفادي وضع فوطة أو أي قماش على عربة الصغير، وإلا سيعاني من حرارة خانقة بسبب توقف حركة الهواء. استعملي حمالة الرضيع للخرجات القصيرة دون التعرض للشمس. وتأكدي من أن وجهه ليس ملتصقا على صدرك؛ لأن الحمالة ترفع شعوركما معا بالحرارة.
تعاملي بحذر في البحر
حتى سنته الأولى أو أكثر، لا يجد الصغير أي متعة في الذهاب إلى البحر. حيث تكون الأصوات قوية ومرتفعة، كما أن المظلة الشمسية لا تحميه من الحرارة. في المساء، حاولوا وضع المظلة على حافة الماء واحفروا حفرة في الرمل؛ سيستمتع الصغير باللعب كما أنه سيشعر بالانتعاش.