يُعد التمر من الأغذية الصحية المهمة للجسم، إذ يحتوي على مركبات تضمن للجسم احتياجاته الكافية من العناصر الغذائية. ومن بين الأسئلة التي تطرأ على أذهان الكثيرين، الحكمة من حث ديننا الحنيف على تناول التمر بعدد فردي، بدءا من 3 أو 5 إلى 7 حبات من التمر. سنُعرفكم في هذا الموضوع على الإعجاز العلمي لهذه العادة الصحية.
أثبتت الدراسات التي أجريت في هذا الصدد، أن تناول التمر بعدد فردي يؤدي إلى تحول السكر الموجود به إلى كربوهيدرات، مما يشحن الجسم بالطاقة الضرورية لإكمال اليوم بنشاط وحيوية، دون الشعور بالتعب أو الخمول.
أما تناول التمر بعدد زوجي، فقد يؤدي إلى تحول سكره إلى بوتاسيوم، وهو ما قد يُسبب مجموعة من الاعراض الصحية، خصوصا على مستوى الكلي والكبد.
سنُعرفكم في السطور التالية على الفوائد الصحية لتناول 7 تمرات على الريق:
-صحة الفم:
حماية الأسنان من التسوس، إذ يحتوي التمر على مادة الفلور المعروفة بحمايتها لمينا الأسنان.
-تقوية الذاكرة وزيادة التركيز:
يحتوي التمر على البوتاسيوم الذي يزيد من تركيز الشخص، لهذا يُفضل تقديمه للأطفال والطلبة على وجبة الفطور خلال فترة الامتحانات.
-علاج فقر الدم:
يحتوي التمر على مجموعة من الفيتامينات والمعادن، منها الحديد وفيتامين ب إذ أي نقص فيهما في الجسم، يؤدي إلى فقر الدم.
-تحسين القدرة الجنسية:
بفضل الكمية الكبيرة التي يحتوي عليها من فيتامين أ، يعمل التمر على تعزيز الصحة الجنسية.
-قرحة المعدة:
يحمي التمر من قرحة المعدة والارتجاع المريئي، كما يُساعد على الهضم ويقي من الإمساك.
-تنقية الجسم من السموم:
يُنقي التمر الجسم من الشوائب والميكروبات والسموم، يكفي أن تتناولوا 7 حبات يوميا لتنظيف الكبد.
-تقوية الجهاز العصبي:
يُساعد على تقوية الأعصاب والعضلات ويؤخر ظهور علامات الشيخوخة.