يدعونا فصل الخريف الذي يتميز بجوه الناعم وألوانه الخلابة إلى التجدد تماما كالطبيعة، والاستمتاع بلحظات إبداعية فريدة. لنكتشف إذا 5 أشياء ينصح القيام بها للاستفادة من هذا الفصل والتمتع بجماليته !
أشياء ينصح القيام بها خلال فصل الخريف
التجول في الغابة
حقيبة للظهر، قنينة ماء سيدي علي، حذاء رياضي مريح، وها أنتم مستعدون لبداية نزهتكم في الغابة. استغلوا الخريف للقيام بنزهات منشطة برفقة أعز الأشخاص على قلوبكم.
الاستمتاع بروعة ألوان الخريف
لكل فصل ألوانه الخاصة. خلال الخريف، نندهش أمام لوحة ألوان دافئة، تنطلق من الأحمر إلى البرتقالي، مرورا بالبني. أطلقوا العنان لإبداعكم من خلال التقاط صور خلابة لهذه الألوان الخريفية المميزة.
ممارسة نشاط بدني في الهواء الطلق
ترحل حرارة الصيف ليحل مكانها جو معتدل ومنعش، بصباحات تشجع على ممارسة أنشطة بدنية في الهواء الطلق؛ كالجري مثلا. ارتدوا إذا أحذيتكم الرياضية واحملوا معكم قنينة ماء سيدي علي لتحافظوا
على رطوبة جسمكم.
استهلاك الخضر والفواكه الموسمية
يأتي الخريف ويجلب معه بعض الخضر والفواكه الموسمية كاليقطين، الكستناء، والقرع. استغلوا هذه الفترة لتقوية مناعتكم من خلال تحضير أحسية لذيذة من هذه الخضر. وكتحلية، استمتعوا بتناول الرمان، اليوسفي والكليمونتين للحصول على أكبر كمية ممكنة من الفيتامينات!
القيام بأنشطة يدوية مع أبنائكم
فكروا في التقاط هدايا الخريف الصغيرة، كالأوراق التي تتساقط من الأشجار. لإعداد ملصقات مختلفة والقيام بالعديد من الأنشطة الفنية مع صغاركم. إنها فرصة مثالية وتشارك لحظات رائعة مع عائلاتكم.
