للتنفس بشكل سليم
تعاني شعبكم الهوائية من الاحتقان، ما يمنعكم من التنفس بشكل جيد؟
حضروا ضمادة بمزج ملعقة كبيرة من بودرة/مسحوق الخردل، مع 30 غ من الدقيق والقليل من الماء. بعد الحصول على عجينة، ابسطوها على قطعة ثوب رقيقة، وضعوها على صدركم 20 دقيقة (أو أقل؛ في حال اكتسى جلدكم بعض الاحمرار). هذه الوصفة تستعمل من قبل الكبار فقط.
كيف تتجاوزن أزمة الربو؟
تحدث أزمات هذا المرض التنفسي عندما يتعرقل تدفق الهواء إلى الرئتين. لتجاوز أزمة الربو واستعادة التنفس الطبيعي، دلكوا صدر الشخص المصاب وكذا الجزء العلوي من ظهره، بخليط دافئ من زيت الخردل والكافور. يمكنكم إعادة العملية عدة مرات في اليوم.
تخلصوا من انسداد الأنف
سواء كان السبب في انسداد أنفكم هو الحساسية أو حبوب لقاح الأزهار، فإنه يبقى مشكلا شائعا بين الناس، لكن علاجه سهل. اسكبوا بعض القطرات من زيت الأوكاليبتوس الأساسية في زبدية من الماء المغلي، ثم عرضوا وجهكم لها. غطوا رأسكم بفوطة واستنشقوا البخار لبضع دقائق.
احتقان المسالك الهوائية
عندما يكون السعال جافا، يصعب استخراج البلغم من الحلق. للتخلص من هذا المشكل، جهزوا منقوع التمر المجفف. ضعوا 50 غ في لتر من الماء، واشربوه طوال النهار. هذه الوصفة تمكن من وقاية وعلاج أمراض الشعب الهوائية والرئة.
