الموز من الفواكه الغنية بالبوتاسيوم والمغنيسيوم، إضافة إلى العديد من العناصر الغذائية التي توفر للجسم احتياجاته الكافية من الفيتامينات والأملاح المعدنية. إضافة إلى كل هذا يُمكن لقشور الموز أن تكون علاجا فعالا لأحد أكثر الأمراض انتشارا بين الناس.
الشقيقة من أكثر الأمراض المزمنة التي تُصيب فئة كبيرة من الناس، إذ يشعر الشخص بألم شديد في أحد الجانبين من الرأس، مع عدم القدرة على التركيز. وغالبا ما يلجأ الشخص للعقاقير والمسكنات للتخلص من هذا الألم الشديد، وعادة ما تتسبب هذه الأدوية في آثار جانبية.
سنُقدم لكم في هذا الموضوع طريقة سهلة ومجربة، ستُخلصكم من آلام الشقيقة الحادة في نصف ساعة فقط من تجربتها.
يكفي أن تقوموا بتقشير حبة موز، والاستلقاء على الظهر والرجلين ممدودتين، ثم غلق العينين والبدء في تمرين التنفس، عن طريق استنشاق الهواء من الأنف وإخراجه من الفم، حوالي 3 مرات.
بعد ذلك، يُمكنكم وضع قشر الموز على الجبين والنصف الآخر على العنق، ثم أكملوا عملية الاسترخاء لمدة 30 دقيقة، ستُلاحظون كيف سيبدأ الألم بالاختفاء بشكل تدريجي.
لن تحتاجوا إلى تناول أي مُسكنات أو مهدئات، لأن الكمية الكبيرة التي يحتوي عليها الموز من المغنيسيوم تعمل على تهدئة الألم وإرخاء العضلات.
كيف يُمكننا تجنب الإصابة بالشقيقة؟
يلعب نظام الحياة دورا كبيرا في الإصابة أو الوقاية من الشقيقة، إذ على الشخص تجنب التوتر والقلق الشديد، إضافة إلى اتباع نظام غذائي صحي غني بالخضروات والفواكه العضوية. وتجنب كل من الكحوليات والسكر وجميع الأطعمة المصنعة، والدقيق الأبيض وكثرة الملح.
ملاحظة: في حال كان الشخص يتعرض لنوبات متكررة من الشقيقة أو الصداع النصفي، مع الشعور بالدوار والغثيان، عليه زيارة الطبيب لمراجعة حالته، قد تكون هذه أعراض للإصابة بأمراض خطيرة أخرى.
