ما لا يعرفه البعض أن هناك بعض الأطعمة التي تُسبب الشيخوخة وتزيد من ظهور الخطوط الرقيقة خصوصا على الوجه، فقبل شراء كريمات مضادة للتجاعيد أو القيام ببعض التقنيات الحديثة لشد البشرة، يُفضل الانتباه جيدا للنظام الغذائي الذي نتناوله.
أطعمة ضارة بصحة البشرة:
-الخبز الأبيض:
أول هذه الأطعمة التي عادة ما تستهلك كثيرا الخبز الأبيض، يحتوي هذا الأخير على نسبة كبيرة من السكريات، مما ينعكس بشكل سلبي على البشرة ويجعلها تبدو شاحبة وأكثر تعرضا لظهور التجاعيد الرقيقة.
-السكريات:
السكر وجميع الأطعمة التي تحتوي عليه تُعتبر من المواد الغذائية الضارة بالجسم، ومن الطبيعي أن يظهر ذلك بشكل واضح على البشرة.
-القهوة والمشروبات الغازية:
على الرغم من أن القهوة لها مجموعة من الفوائد، إلا أن الإكثار من تناولها يؤدي إلى زيادة الكافيين في الجسم، وبالتالي تفقد البشرة نضارتها، كذلك الأمر بالنسبة للمشروبات الغازية التي تحتوي على كل من الكافيين والسكر معا.
-المقليات والأطعمة الدهنية:
وتشمل حتى الأطعمة سريعة التحضير التي تحتوي على المواد الدهنية والحافظة، إذ تزيد من نسبة الكولسترول السيء في الجسم، وتسبب ظهور البثور على الوجه وتجعل أنسجة الجلد ضعيفة.
–اللحوم المُصنعة :
تحتوي اللحوم المصنعة على نسبة كبيرة من الصوديوم، مما يؤثر على جودة البشرة ويجعلها جافة، وبالتالي تظهر التجاعيد بشكل واضح على الوجه خصوصا.
