البروستات عبارة عن غدة ذكرية لها دور مهم في إفراز السائل المنوي، وقد تصاب بالتهابات تؤدي على مجموعة من المضاعفات الصحية في حال لم يتم التشخيص المُبكر، لهذا من الضروري معرفة العادات التي تسبب التهاب البروستات وتجنبها تفاديا لأي مضاعفات صحية.
عادات يُفضل تجنبها أو التقليل منها لتفادي الإصابة بالتهاب البروستات:
-حبس البول:
هذه العادة التي قد يقوم بها الكثيرون دون دراية لمدة تأثيرها على الصحة، يُمكن أن تتسبب في التهاب البروستات، إذ يعمل احتباس البول على الضغط على المثانة والتهاب البروستات.
-الجلوس لفترات طويلة:
بسبب طبيعة العمل قد يضطر البعض للجلوس لساعات طويلة دون التحرك، وهو ما يؤدي إلى الضغط على الحوض ويسبب احتقان البروستات، لهذا يُفضل المشي كل ساعتين.
-قلة تناول المياه:
يؤدي قلة تناول المياه خلال اليوم إلى جفاف الجسم والإصابة بالإمساك، مما يضغط على البروستات التي تقع في الجانب الخلفي بالقرب من المستقيم، لهذا يُفضل تناول كميات وفيرة من الماء خلال اليوم، مع الحرص على تناول الخضروات والفواكه.
-الإثارة دون قذف:
من بين الأسباب التي تؤدي أيضا إلى التهاب البروستات، الإثارة الجنسية لفترة طويلة دون قذف، حيث يرتد السائل المنوي مسببا التهاب في البروستات.
ماهي أعراض التهاب البروستات؟
-الشعور المفاجئ بالتبول.
-ارتفاع درجة الحرارة.
-صعوبة في التبول مع الشعور بحرقة وبعض قطرات الدم.
-ألم أسفل البطن يمتد إلى الخصيتين.
-ألم أثناء القذف.
-آلام أسفل الظهر تتكرر من وقت لآخر.
