ظهور البثور في الوجه من أكثر الأمور المقلقة التي تُزعج فئة كبيرة من الناس سواء كانوا نساء أو رجال، إذ تؤثر على المظهر الخارجي وتُقلل من ثقة الشخص بنفسه. بالإضافة إلى أنها تترك أثرا على الجلد يصعب إزالته لدى البعض. لهذا قبل التفكير في العلاج يُفضل الابتعاد عن المُهيجات والعادات التي تزيد من ظهور هذه البثور.
-الهاتف النقال:
يُعتبر الهاتف النقال الذي نضعه في مختلف الأماكن والأسطح من الوسائل التي تنقل الجراثيم إلى الوجه. على سبيل المثال عند وضعه على سطخ الحمام الذي يُعتبر بؤرة للجراثيم، يُصبح ملوثا حاملا لجزيئات جد دقيقة لا تُرى بالعين المُجردة. وما إن نتلقى الاتصال ونرد عليه، حتى تنتقل هذه الجراثيم على سطح البشرة.
-كثرة تنظيف الوجه:
كثرة تقشير البشرة وتنظيفها يعمق يؤدي إلى إلحاق الضرر بها بدلا من حمايتها. إذ تلتهب المسام المسدودة وتؤدي إلى ظهور البثور خصوصا تلك التي تنمو تحت الجلد، وتُصبح البشرة حساسة أكثر.
-عدم تنظيف أدوات المكياج:
نقصد هنا فرشاة المكياج بمختلف أنواعها وأشكالها. عدم تنظيفها يؤدي إلى تكاثر الجراثيم والبكتيريا عليها، مما يؤذي البشرة ويسبب ظهور البثور. لهذا يُنصح بغسلها بالماء الدافئ والشامبو بشكل أسبوعي.
-الشعور بالتوتر والقلق:
حاول قدر الإمكان التحكم في التوتر والقلق ولا تدع نفسك ضحية لهذين الشعورين السلبيين. لأن الجسم يُفرز خلال الإحساس بهما هرمونات تؤذي بشرتك مثل الكورتيزول الذي يُحفز إفراز الغدد الدهنية.
-قلة تنظيف أغطية الوسائد:
يجب غسل أغطية الوسائد والأسرة مرة أو مرتين في الأسبوع بالماء الساخن، والحرص على تعريضها لأشعة الشمس.
-تناول الأطعمة الدهنية والسكرية:
يجب الانتباه جيدا للنظام الغذائي الذي نتبعه، لأنه ينعكس على جودة بشرتنا وصحتها. فالأطعمة التي تحتوي على الدهون والسكريات ستجعل بشرتك أكثر عرضة لظهور البثور.
