تزخر الطبيعة بمجموعة كبيرة من النباتات العلاجية التي تصلح للوقاية وحماية الجسم من مجموعة من الأمراض، بالإضافة إلى علاجها والتخلص من آثارها وأعراضها. من بين هذه الأعشاب، نجد نبتة اللويزة اللذيذة والحلوة بمذاقها والساحرة برائحتها. تعرفوا على فوائدها ومزاياها الصحية.
على ماذا تحتوي اللويزة؟
هذا النبات العطري ذو الرائحة الزكية والمميزة، يحتوي على قيمة غذائية كبيرة، إذا كان يُستخدم في العصور الوسطى لعلاج مجموعة من الأمراض، إذ يحتوي على كل من الألياف ومضادات الالتهابات والفيروسات.
فوائد تناول مشروب اللويزة الدافئ:
-تحسين المزاج:
من المعروف أن اللويزة من بين النباتات التي تُحسن المزاج وتعمل على محاربة القلق والتوتر، حيث تعمل على استرخاء الجسم وتحسين النفسية.
-تحسين جودة النوم:
لكل من يُعاني من اضطرابات النوم وصعوبة في التخلص من الأرق، يُنصح بتناول كوب دافئ من اللويزة قبل الاستلقاء على فراشك بنصف ساعة.
-علاج اضطرابات الجهاز الهضمي:
تعمل اللويزة بمركباتها المهدئة على التخلص من انتفاخ البطن والشعور بالمغص، كما تُحسن من حركة الأمعاء وتقضي على الإمساك والارتجاع المريئي، شرط ألا تضيفوا السكر فيها.
-علاج أمراض الجهاز التنفسي:
بفضل روائحها العطرية وخصائصها المضادة للالتهاب، تعمل اللويزة على تحسين عمل الجهاز التنفسي، وتخفف من احتقان الأنف وصعوبة التنفس.
-تخفيف التشنجات:
يُمكن القضاء على تشنج العضلات أو تخفيف آلامه بتناول كوب من اللويزة الذي يعمل على استرخاء العضلات والشعور بتحسن ملحوظ بعد مدة قصيرة.
-تخفيف آلام الدورة الشهرية:
تقلصات الرحم من أكثر الأعراض التي تظهر على المرأة خلال الدورة الشهرية، لهذا ينصح الأطباء بتناول المشروبات الدافئة التي تُحسن من نزول الدورة الشهرية وتخفف من الشعور بالألم.
-علاج التهابات الجهاز البولي:
يُمكن التخلص من حصى الكلى بتناول مشروب اللويزة، يكفي أن تضعوا وريقات من هذه النبتة في لتر ماء ساخن، وتركه حتى يتغير لونه ويصبح أصفرا. تناولوا منه حوالي كوبين في اليوم إلى أن تنزل الحصوات.
