الخس من الخضروات التي تستخدم عادة في السلطة وبعض أنواع السندويتشات، إذ يعتبر من الأطعمة المنعشة لاحتوائه على نسبة مهمة من الماء، كما أن قيمته الغذائية تجعله على رأس النباتات الخضراء التي تمد الجسم بالطاقة والفيتامينات، لكن هل فكرت في استخدامه للاعتناء بالجمال؟
إلى جانب الماء والألياف، يحتوي الخس على كمية كبيرة من الفيتامينات والأملاح المعدنية، فهو يحتوي على البروتين والكالسيوم وأحماض الأوميغا3 بالإضافة إلى كل من فيتامين أ و ب وج، وهو ما يجعله عنصرا مهما للصحة والجمال في آن واحد.
فوائد الخس للشعر:
لأن الشعر كباقي أعضاء الجسم، يحتاج إلى الفيتامينات والمعادن لينمو ويكون أقوى، فإن الخس يعتبر مكونا مهما له، مما جعل خبراء التجميل يستخرجون زيوت منه لتدليك فروة الرأس بها، الفوسفور والسيلكون والكبريت أيضا من الأملاح المعدنية المهمة للشعر، بالإضافة إلى فيتامين كـ الذي يعزز قوة الشعر، أما البوتاسيوم فيمنع ظهور الشعر الأبيض.
وصفة الخس للشعر:
لتطويله:
ستحتاجين إلى : أوراق الخس+ ملعقة كبيرة من العسل+ ملعقة كبيرة من زيت جوز الهند+ حبة بيض.
ضعي المكونات في الخلاط الكهربائي حتى تحصلي على مزيج متجانس، وضعيه على فروة الرأس والشعر، واتركيه يجف ثم اغسلي شعرك.
لتنعيمه:
ستحتاجين إلى وريقات الخس+ ملعقة كبيرة من زيت الزيتون+ ملعقة كبيرة من النشا+ ملعقة من العسل.
بعد خلط جميع المكونات جيدا في الخلاط الكهربائي، ضعيها على شعرك وقومي بتغطية رأسك بغطاء بلاستيكي مدة ساعة، ثم اغسليه.
فوائد الخـس للبشرة:
يعالج الخس مختلف مشاكل البشرة، منها علامات التقدم في السن، بفضل احتوائه على فيتامين ج، التخلص من الشحوبة بفضل الألياف التي تخلص الجسم من السموم، بالإضافة إلى القضاء على البثور والالتهابات بفضل فيتامين أ الذي ينشط الدورة الدموية.
وصفة الخـس للعناية بالوجـه:
للبشرة العادية:
قومي بطحن أوراق الخس جيدا، وأضيفي إليه ملعقة كبيرة من زيت الزيتون وعصير حبة ليمونة، بعد مزجك للخليط جيدا، ضعيه على كامل وجهك باستثناء منطقة حول العينين. اتركيه مدة نصف ساعة واغسلي وجهك جيدا بالماء الفاتر.
للبشرة الحساسة:
بعد طحن أوراق الخس جيدا، أضيفي إليها ملعقة من زيت الزيتون وملعقة من ماء الورد، وضعي الخليط على كامل وجهك مدة 15 دقيقة ثم اغسليه.
للبشرة الدهنية:
الخس مفروم جيدا، وملعقة من النشا مع ملعقة من عصير الليمون، وضعي الخليط على كامل وجهك ما عدى حول العينين لمدة 30 دقيقة.
