كـيفـية التخـلص من السعال المسـتمر:
السعال هو الوسيلة الوحيدة التي يلجأ إليها الجسم لتجنب وقوع احتقان في الجهاز التنفسي. لكن عندما يكون مستمرا، تتكون لنا رغبة واحدة، هي التخلص منه. وللقيام بذلك، يجب إذابة ملعقة كبيرة من العسل في ماء ساخن مع عصير ليمونتين. ينصح تناول هذا الشراب ساخنا للحصول على راحة فورية.
لتخفيف التهابات الشعـب الهوائية:
ينصح باستعمال علاج استنشاق بخار الليمون للقضاء على احتقان الشعب الهوائية وتخفيف آلامها.
يضاف مقدار 50سلتر من الماء المغلي إلى عصير ليمونة واحدة، وقطرتان من زيت الصنوبر العطري، وقطرتان من زيت شجرة الشاي العطري وقليل من ملح البحـر. يجب استنشاق هذا البخار لمدة 10 دقائق ثلاث مرات في اليوم الواحد. في النهاية، ستشعر بتوسعات على مستوى الشعب الهوائية.
شـراب لـعـلاج السـعـال:
لتحضير شراب مضاد للسعال، يجـب مزج عصير 4 حبات من الليمون، و10سلتر من زيت الزيتون وقطرتين من زيت الكافور (أو الأوكالبتوس). يوضع المزيج في زجاجة محكمة الإغلاق. وبمجرد البدء بالسعال، قـم بشرب ملعقة صغيرة من هذا الشراب.
عـلاج بـحة الصـوت باسـتـخـدام مـكـونات طـبـيـعــية:
يؤثـر فقـدان الصوت أو البحـة على الجـهاز الصوتي. إذا حدث أن صرخت بشكل قوي لدرجة جعلتك غير قادر على إصدار أي صوت، إليك العلاج لتخطي هذا الأمر. قـم بشـرب كوب كبير من الماء الساخن مع ملعقة كبيرة من العسل على الريق. سيقوم هذا الشراب بتهدئة الحبال الصوتية، وبالتالي سيعود صوتـك إلى سابق عـهده.
