لتمر عملية الإرضاع في أفضل الظروف، عليك اتباع بعد القواعد الأساسية. إليك أهمها…
لا تتأخري في بداية إرضاع صغيرك
في الساعتين اللتين تليان ولادة الرضيع، يكون مستعدا ليرضع من ثدي أمه. لذلك تُنصح الأمهات بالتواصل جسديا مع الرضيع مباشرة بعد الولادة. وذلك لتحفيز بداية إرضاع جيدة.
أرضعيه أكثر
عندما يرضع صغيرك، أعطيه الثديين معا.
كلما رضع الصغير، كلما زادت وفرة الحليب
الطبيعة مثالية: فكلما رضع صغيرك ثديك، كلما ارتفعت نسبة الحليب لديك.
ليكن حليبك هو التغذية الوحيدة للصغير
خلال الإرضاع، وحتى بلوغ الشهر السادس؛ يفضل تفادي إعطاء أي غذاء آخر للصغير باستثناء حليب الأم. لا ماء حلو، ولا رضاعات الحليب الصناعي (إلا عند الاضطرار).
اعثري على أفضل وضعية لك ولصغيرك
هناك الكثير من الوضعيات للإرضاع، جالسة أو مستلقية. اختاري التي تناسبك، وتأكدي من أن صغيرك في وضعية جيدة مقابلة لثديك، وأن جسمه ورأسه مستقيمان.
حضري فضاءا ملائما للإرضاع
عندما ترضعين صغيرك، يفضل اختيار مكان هادئ، بعيدا عن الضجيج. ستستمتعين أكثر بهذه اللحظة الرائعة، أنت وصغيرك!
