تُعد آلام الظهر من بين أكثر أنواع الألم انتشارا في العالم، إذ يشتكي منها حوالي 80 في المئة من البالغين، وتختلف حدتها ووتيرتها من شخص لآخر، إذ يُمكن أن تكون مزمنة أو مؤقتة. تحدث آلام الظهر بسبب التهابات في المفاصل أو تشنجات في العضلات. للتخلص من هذا المشكل الصحي الذي يُعيق الحركة، نقترح عليكم استخدام الثوم كعلاج.
ماهي الوصفات العلاجية التي يحتوي عليها الثوم لعلاج آلام الظهر؟
-وصفة الثوم:
يُمكنكم هرس فصوص من الثوم وتطبيقها بشكل مباشر أسفل الظهر، قوموا بلف الظهر بغطاء بلاستيكي ثم منشفة دافئة، اتركوه لمدة 30 دقيقة تقريبا. يُمكنكم تناول الثوم أيضا مع عصير البرتقال أو في مشروب دافئ لتخفيف آلام التهاب الظهر.
-الثوم وجوز الهند:
يكفي أن تقوموا بسحق الثوم مع زيت جوز الهند، بعد ذلك ضعوها فوق نار هادئة حتى تُصبح دافئة قليلا، يُمكنك بعدها استخدام هذا الزيت وتدليك الظهر به جيدا.
-الثوم وزيت الخردل:
على نار هادئة، قوموا بتسخين زيت الخردل مع فصوص الثوم، حتى يُصبح لون هذه الأخيرة مائل إلى الذهبي، بعد ذلك يُمكنكم تدليك الظهر بهذا النوع من الزيت.
-الثوم والكركم:
بعد طحن فصوص الثوم امزجوها مع ملعقة كبيرة من الكركم، وطبقوها على مكان الألم. يُمكنكم أيضا تناول هذا الخليط مع إضافة ملعقة من العسل العضوي لتخفيف حدة طعم الثوم.
-الثوم بالحليب:
يُساعد خليط الثوم بالحليب على الحد من التهاب العصب الوركي، وتخفيف الألم. يكفي أن تقوموا بوضع فصوص الثوم في الحليب المغلي وتركه مدة 15 دقيقة، ثم إضافة ملعقة من العسل إليه وتناول كوب منه يوميا، حتى يختفي الألم.
