اكتساب الوزن الزائد من أكثر الأمور التي تُؤرق فئة كبيرة من النساء، إذ يصعب عليهن التخلص من بعض الكيلوغرامات التي اكتسبنها سواء خلال فترة الحمل، أو أثناء وجود خلل في الغدة الدرقية أو غيرها من الأسباب التي تؤدي إلى زيادة الوزن.
ولأن الوزن يُؤثر بشكل سلبي على شكل المرأة وجاذبيتها ويُظهرها أكبر سنا مما هي عليه، تُحاول مُعظمهن التخلص منه بشتى الطرق، منها اتباع الحميات الغذائية القاسية، ممارسة بعض التمارين الرياضية، تناول مشروبات الديتوكس وغيرها من الوسائل.
سنُقدم لكن في هذا الموضوع، ريجيم سهل وبسيط مُكون أساسا من الكمون الذي يُعتبر من أفضل المواد الغذائية المفيدة لجسم الإنسان.
ماهو ريجيم الكمون؟
ستحتاجون إلى:
-ملعقتين من بذور الكمون
-كأس ماء
طريقة التحضير:
نقع ملعقتين من بذور الكمون في كأس من الماء لمدة ليلة كاملة، وفي اليوم التالي إما أن يتم شربه مباشرة أو يمكن غلي ماء المنقوع لمدة 10 دقائق، وتركه يبرد إلى درجة حرارة الغرفة.
يُمكنكم إضافة ملعقة كبيرة من عصير الليمون أو القرفة مطحونة لنتائج أفضل.
كيفية تناول هذه الوصفة للتخلص من الوزن الزائد:
-شُرب الكأس الأول على معدة فارغة صباحا
-شُرب الكأس الثاني قبل تناول وجبة الغذاء بحوالي 20 دقيقة
-شُرب الكأس الثالث بعد وجبة العشاء بحوالي 20 دقيقة.
فوائد هذا الريجيم كثيرة ومُتعددة، إضافة إلى فُقدان الوزن والتخلص من بعض الكيلوغرامات نجد:
-يعزز عملية الأيض
-يُحسن عملية الهضم ويحمي من المغص
-يُنقي الجسم من السموم
-يُقلل من مستوى الكولسترول الضار في الجسم.
