تُعاني فئة كبيرة من الناس أثناء الصيام من مُشكلة نزيف اللثة، وغالبا ما يكون السبب وراء ذلك التهابات في اللثة أو تراكم الجير حول الأسنان. للتخلص من هذا المُشكل المُزعج، سنُقدم لكم في هذا الموضوع مجموعة من النصائح الفعالة.
-استخدام فرشاة ذات شعيرات ناعمة.
-لا تُهملوا استخدام الخيط لإزالة بقايا الطعام العالقة بين السن واللثة.
-يجب أن يحتوي النظام الغذائي على كمية مهمة من الفيتامينات والمعادن.
-استخدم معجون أسنان يحتوي على تركيبة الفلوريد لإزالة طبقات الجير المتراكمة.
-زيارة طبيب الأسنان بشكل دوري.
-فور الشعور بطعم الدم في الفم والتأكد من نزيف اللثة، احرصوا على المضمضة بالماء والملح.
-نظفوا الأسنان برفق.
-ابتعدوا عن تناول الحمضيات والأطعمة الحراقة.
-القهوة من المشروبات التي يجب التقليل منها.
-لا يُفضل تناول المشروبات ساخنة لأنها تُؤذي اللثة.
ملاحظة:
في حال كان هناك إفرازات صديدية، يجب زيارة الطبيب على وجه السرعة لعلاج السن وتجنب تعفنه أو تدهور حالة اللثة.
