الجهاز الهضمي بشكل عام من أكثر أجهزة الجسم تعرضا لتلقي السموم والشوائب الضارة، نظرا لكمية الطعام التي نتناولها والطرق غير الصحيحة التي نتبعها أثناء الأكل، لهذا يُصاب الجهاز الهضمي بمجموعة من الاضطرابات، سواء تلك التي تحدث في المعدة أو الأمعاء.
يحتاج الإنسان من فترة لأخرى لتنظيف المعدة من الشوائب والسموم المتراكمة عليها، حتى لا يتسبب في مضاعفات صحية ويصل إلى ما لا يُحمد عُقباه.
وهذا التنظيف لا يكون فعالا ودون أضرار جانبية إلا إذا كان طبيعيا، لهذا سنُقدم لكم في هذا الموضوع مجموعة من الأساليب والطرق الطبيعية التي باتباعكم لها، ستتخلصون من مشاكل المعدة بشكل نهائي.
ماهي المواد الطبيعية التي تُنظف المعدة؟
-النعناع: يقي النعناع من اضطرابات الجهاز الهضمي، بفضل احتواءه على المنثول والألياف، لهذا يكفي أن تتناولوا كوب دافئ من مشروب النعناع.
-الماء الدافئ على الريق: لا شيء أفضل من تناول الماء الدافئ على الريق، إذ يعتبر من الوصفات الفعالة في تنقية الجسم من السموم.
-الكروية: مغلي نبات الكروية أو منقوعه، يزيل السموم ويُهدئ من تهيج المعدة والجهاز الهضمي، لهذا يُعتبر من أفضل أنواع المشروبات لتنقية المعدة وتنظيفها.
-الليمون والعسل: يكفي أن تقومي بعصر نصف حبة ليمون في كوب ماء دافئ، وخلطها بملعقة من العسل العضوي، وتناولها على الريق.
-الألويفيرا: هلام الألويفيرا من المواد الطبيعية الفعالة في القضاء على السموم، يكفي أن تقومي بخلط ملعقة كبيرة منه في كوب ماء دافئ وتناوله على الريق.
-عصير التفاح والزنجبيل: هذا المزيج الذي يتميز بنكهة مميزة، يُساعد على تنقية الجهاز الهضمي من السموم والشوائب.
-منقوع البقدونس: يكفي أن تأخذوا القليل من أوراق البقدونس، وتنقعوها في زجاجة من الماء، اتركوها معدة 30 دقيقة على الأقل، ثم تناولوا كوب منها مدة 3 أيام متتابعة.
