الشعور برعشة في الجسم من الأعراض التي تظهر لدى مجموعة من الأشخاص بوتيرة مختلفة. إذ هناك من يشعر بها من وقت لآخر وبشكل متباعد جدا، وآخرون يشتكون منها بانتظام. فماهي أسباب الشعور بالرعشة في الجسم؟ وهل لها علاقة بالحالة الصحية للشخص؟
ماهي الرعشة؟
هي عبارة عن تقلصات عضلية، قد تُنذر عن إصابتك بمرض ما، بينما يُمكن أن تكون ردة فعل بسيطة للجسم بسبب شعوره بالبرد.
ماهي الأسباب الشائعة للشعور بالرعشة في الجسم؟
-التوتر والضغط النفسي.
-الأعراض الجانبية لبعض أنواع الأدوية.
-استهلاك نسبة كبيرة من الكافيين.
-جفاف الجسم.
-ارتفاع درجة حرارة الجسم.
-نقص في بعض المواد الغذائية.
الأسباب المرضية للإصابة بالرعشة في الجسم:
-اضطرابات المناعة الذاتية.
-الضمور العضلي.
-التهاب المعدة والأمعاء.
-الإصابة ببعض الأمراض المعدية.
كيف نُخفف من رعشة الجسم؟
-التقليل من تناول المواد التي تحتوي على مادة الكافيين.
-تناول الخضروات والفواكه الطازجة.
-الابتعاد عن كل ما يثير الأعصاب والضغوطات النفسية.
-تناول المشروبات الدافئة التي تمد الجسم بالطاقة.
-الاستشارة مع الطبيب في حال كان الشخص يتناول بعض أنواع الأدوية.
