من بين العادات القديمة المنتشرة في صفوف الكثير من الأشخاص، نقع القدمين في الماء والملح بعد يوم متعب وشاق لإراحة القدمين والشعور بالراحة. فهل لهذه العادة فوائد صحية أخرى؟ وهل حقا تساهم في التخلص من التعب والإرهاق اليومي؟
فوائد نقع القدمين في الماء والمـلح:
-تزويد الجسم بالمغنيسيوم:
يحتوي الملح على عنصر المغنيسيوم الذي يحمي القلب من مجموعة من الأمراض.
-تحسين الدورة الدموية:
ستشعر بتحسن ملحوظ وستتخلص من التعب بعد جلسة نقع القدمين في الماء والملح، إذ ستتحسن دورتك الدموية.
-التخلص من سموم الجسم:
الملح من المواد الطبيعية التي تساهم في التخلص من السموم والشوائب العالقة بالجسم.
-تخفيف الصداع:
بفضل جرعة المغنيسيوم التي تكتسبها من هذه الجلسة، ستتخلص من الصداع التوتري الذي أزعجك طيلة اليوم.
-علاج التهابات القدمين:
في حال كان القدمين يُعانيان من أي التهابات أو بكتيريا، ستعمل الملح على علاجها والتخلص منها بشكل نهائي.
-التخلص من الرائحة الكريهة في القدمين:
لكل من يُعاني من الرائحة الكريهة في القدمين، يكفي أن تعتاد على غمر قدميك في حوض به القليل من الملح والماء، وستلاحظ الفرق بنفسك.
-تخفيف التوتر:
من الطبيعي أن تتخلص من التوتر بعد قيامك بهذه الجلسة والاستفادة من المغنيسيوم الفعال في تهدئة الأعصاب وتحسين المزاج.
طريقة استخدام الماء والملح لنقع القدمين:
يُفضل استخدام الملح الإنجليزي أو الملح الخشن، وملء الحوض بالماء الساخن وغطس القدمين فيه لمدة تتراوح بين 30 إلى 60 دقيقة وليس أقل. للاستفادة أكثر من مزايا هذه الطريقة التقليدية.
