تُعتبر الأسنان مثل باقي أعضاء الجسم، تحتاج للرعاية حتى لا تُصاب بالتسوس أو الهشاشة وغيرها من الأعراض السلبية الأخرى، وقد يعتقد البعض أن تنظيفها يوميا كافي لحمايتها، إلا أن الحقيقة غير ذلك، فهناك بعض العادات التي تُقدم عليها فئة كبيرة من الناس ولا يعرفون مدى تأثيرها على أسنانهم.
-صرير الأسنان:
هو الضغط على الأسنان بقوة سواء خلال النوم أو في أي وقت آخر دون الانتباه لذلك. هذه العادة السيئة تؤدي إلى لتآكل الأسنان وتكسرها، كما يشعر الشخص بصداع في رأسه وأنه كثير التوتر.
-كثرة شرب القهوة:
القهوة من المشروبات الأكثر تناولا في العالم، ولها العديد من الفوائد لهذا لا يُنصح بالتوقف عن تناولها، وإنما التقليل منها قدر الإمكان. وتناول كوب من الماء فور شربها حتى لا تتسبب في الاصفرار.
-قضم الأظافر:
يُنصح بتجنب هذه العادة لأنها تؤدي الأظافر وتتسبب في تكسرها وخلخلتها من مكانها.
-شرب الساخن ثم البارد:
من العادات التي لا ينتبه لها الكثيرون، حيث يقومون بتناول المشروبات الساخنة ثم الباردة. وهو الأمر الذي يزيد من حساسية الأسنان ويتسبب في شعورهم بالألم لاحقا.
-استخدام الأسنان كآداة:
سواء لفتح العبوات الحديدية أو لقطع الخيوط وغيرها من الأمور الأخرى، التي يستعين فيها الشخص بأسنانه. وهو ما يؤدي إلى إضعافها وتشوهها.
-عدم استخدام الخيط لتنظيف الأسنان:
قد يعتقد البعض أن تنظيف الأسنان بالفرشاة كاف، إلا أنه من الضروري استخدام الخيط لإزالة بقايا الطعام العالقة بين الأسنان والتي يُمكن أن تسبب الجير وتزيد من تراكمه حول السن.
