قد تعتقد بعض النساء أن فوائد الصيام مقتصرة فقط على الصحة، بينما يُؤثر سلبا على البشرة ويُسبب لها الجفاف والشحوبة. الحقيقة مخالفة لذلك تماما، فتأثيرات الصيام الإيجابية شملت حتى الجانب الجمالي. سنُعرفكم في هذا الموضوع على أبرزها.
-تحسين جودة البشرة وجعلها صحية أكثر:
بما أن الصيام يُساعد على التخلص من السموم على العالقة في الجسم، فهو فُرصة مناسبة لتحسين جودة البشرة أيضا، خصوصا إذا اتبعت المرأة نظام غذائي صحي غني بالخضروات والفواكه.
-تخفيف آثار الصدفية والتهابات الجلد:
أغلب الالتهابات الجلدية سببها النظام الغذائي الغني بالدهون والسكريات، لهذا يُمكن للصيام أن يُقلل من ظهور الصدفية وبعض الأمراض الجلدية الالتهابية.
-نمو الشعر والأظافر:
يتجدد الشعر والأظافر خلال الصيام، كما ينمو بوتيرة أسرع من المعتاد، حيث يُساعد على التقليل من تدمير البروتين، مما يمنح المرأة شعر لامع وقوي وأظافر صحية.
-التخلص من البثور:
من تأثيرات التخلص من السموم ظهور بعض البثور خصوصا خلال الأيام الأولى، لكن سُرعان ما تختفي هي وآثارها، تاركة البشرة الصحية خالية من العيوب.
التقليل من ظهور التجاعيد: –
بما أن جودة الجلد تتحسن وتُصبح أفضل، فإن التجاعيد يقل ظهورها. حيث تُصبح البشرة أكثر توهجا وإشراقا.
