يحمي جهاز المناعة الجسم من جميع المواد الضارة ومُسببات الأمراض. كما تلعب التغذية دورا مُهما وأساسيا لتقوية الجهاز المناعي. لحماية نفسك من العدوى، يوصي أكتيميل بروتكت باستهلاك الأطعمة الصحية والعناصر الغذائية التي تساعد جهاز المناعة على العمل بشكل صحيح. 1
- الخضروات ذات اللون الأخضر
بشكل عام، الخضروات التي تحتوي على كمية قليلة من النشا تكون غنية بمضادات الأكسدة 2. تزود الخضروات الخضراء جهاز المناعة بالفيتامينات والمعادن الضرورية لضمان عمله بشكل سليم. لهذا يُفضل استهلاك السبانخ، البروكلي والثوم، فهذه الخضر توفر المعادن والعناصر الضرورية لتقوية المناعة كالزنك والحديد.
- الأطعمة المخمرة
تعمل الأطعمة التي تحولها بكتيريا حمض اللاكتيك على تحسين هضم اللاكتوز وتعزيز راحة الجهاز الهضمي. 1 كما يحمي الاستهلاك المنتظم لبكتيريا حمض اللاكتيك الفلورا المعوية. الخميرة الخاصة بشركة دانون. L-Casei توجد فقط في ياغورت أكتيميل بروتكت.
. 3. الأطعمة التي تُعتبر مصدر للبروتين
الأسماك والدواجن واللحوم الحمراء والبيض كلها أطعمة مهمة ودائما حاضرة في أطباقنا. تساعد هاته البروتينات على تحسين إنتاج الأجسام المضادة داخل الجسم. فاللحوم الحمراء، على سبيل المثال، غنية بالزنك والحديد وهما معدنان ضروريان لعمل الجهاز المناعي بشكل سليم1.
- 4. البقوليات
يوصى باستهلاك البقوليات بشكل منتظم لتعويض نقص العناصر الغذائية التي يحتاجها الجسم ولتقوية دفاعاتكم المناعية. تناولوا الفاصوليا البيضاء أو الحمراء، العدس، الحمص بالموازاة مع الخضروات الخضراء التي تُعتبر مصدر لمضادات الأكسدة.
- 5. الماء
الماء هو السائل الأول والأهم الذي يحتاجه الجسم. لأنه يُحارب الالتهابات ويُزيل السموم والشوائب من الجسم.
ما يجب أن تعرفه عن أكتيميل بروتكت :
أكتيميل بروتكت هو مشروب ياغورت غني بفيتامين د وفيتامين ب 6 والزنك والحديد وكذلك خميرة بروبيوتيك L. casei Defensis الخاصة بشركة دانون و التي تقوي الدفاعات الطبيعية للجسم.
للمزيد من المعلومات حول أكتيميل بروتكت، زوروا موقعنا : https://monyaourt.ma/actimel/
