تشتكي الكثير من الأمهات من رفض صغارهن تناول الطعام أو إنهاء وجباتهن، مما يجعلهن قلقات على صحة الصغار، إذا كان طفلك عنيدا ولا يرغب في تناول طعامه في وقته أو إنهاء طبقه، جربي هذه الحيل الفعالة، وستلاحظين كيف سيتغير سلوك طفلك.
عادة ما يكون الطفل الذي يرفض تناول الطعام، مُدمنا على الحلويات والسكاكر والطعام غير الصحي، مثل رقائق البطاطس المقلية والبرغر.
حيل إذا جربتها لن يرفض طفلك تناول الطعام بعدها:
-أنت القدوة:
كوني أنت قدوة لطفلك، تناولي طعامك الصحي أمامه، حتى يُقلدك ويكون صورة طبق الأصل من عاداتك الصحية.
-زيني الطبق:
إذا قمت بتزيين طبق صغيرك بأشكال مختلفة وألوان متعددة، ستلفتين انتباهه وتسرقين اهتمامه، إذ سيرغب في تذوق الطعام واكتشاف نكهاته.
-عصائر طبيعية:
أكثري من تحضير العصائر الطبيعية في المنزل، بدلا من تناول صغيرك للمشروبات الغازية أو المُحلاة.
-كافئي صغيرك:
إذا كفائت الطفل ووعدته بهدية أو شيء من هذا القبيل في حال تناول طعامه الصحي، كوني على يقين أنه سيُنهي طبقه بشغف وحماس.
-أشركي الصغير في تحضير الطعام:
سيكون من الجميل إشراك الطفل في تحضير الطعام، هذا سيُشجعه على تناول طعامه وإنهاء طبقه.
