تعد مشكلة الغازات عند الأطفال وخاصة الرضع من أكثر المشاكل التي تؤرق الأمهات، لهذا نجد أغلبهن يبحثن عن حلول للتخلص منها، خصوصا وأنها تؤلم الصغار وتتسبب لهم في تقلصات على مستوى البطن. سنُقدم لكم من خلال هذا الموضوع لائحة الأطعمة التي تحتوي على غازات يُمكن أن تزيد من تفاقم حالة أطفالكم.
-بعض أنواع الخضر:
هريس الخضر والحساء، من الأطعمة المفيدة التي تقدمها الأمهات لصغارهن، نظرا لفوائدها الكثيرة وسهولة تناولها وهضمها، لكن كل من القرنبيط والكرنب والبروكلي، من الخضروات الغنية بالغازات، لهذا يفضل تجنبها في حال كان الصغير يعاني من غازات البطن.
-منتجات الألبان:
في حال كان طفلك يُعاني من حساسية تجاه اللاكتوز فأن الحليب بمشتقاته، ستسبب له الغازات والإسهال.
-بعض الأطعمة التي تحتوي على كمية كبيرة من الحديد والألياف:
لا تتحمل أمعاء صغيرك كل هذه الكمية من عنصري الحديد والألياف التي تحتوي عليها كل من المشمش والإجاص والخوخ.
-البقوليات:
الفاصولياء والفول والبصل والثوم، تحتوي على نسبة من الغازات التي تسبب الانتفاخ لطفلك.
الحمضيات:
البرتقال والليمون
-الأطعمة المتبلة:
من الأفضل ألا تضيفي التوابل الحارة أو قوية المذاق إلى أطعمة صغيرك مثل الفلفل الأسود، والكاري أو أي نوع من البهارات الحارة، لأنها ستسبب الغازات لصغيرك.
كيف نخفف من غازات البطن عند الصغير؟
من أشهر الوصفات الفعالة في علاج هذا المشكل عند الرضع، والتي اعتادت الجدات على تحضيرها، شراب الكروية والكمون الصوفي. امزجي ملعقة صغير منهما في كوبي ماء مغلي واتركي الخليط حتى يتجانس، بعد تصفيته قدميه للصغير حتى تسترخي عضلات البطن ويتخلص من الغازات.
مغلي اليانسون والشمر أيضا مفيد للتخلص من غازات البطن، يحضر بنفس طريقة الكروية والكمون الصوفي.
في حال استمر إسهال الصغير لمدة 3 أيام وبدأ في التقيؤ عليك زيارة الطبيب لتشخيص حالته ووصف الدواء المناسب له حسب عمره.
