عندما ترفض السيلوليت الرحيل
تعد محاربة السيلوليت معركة يومية. لتفوزي بها، إليك هذه الطريقة الفعالة : قومي بتدليك المناطق المعنية بمزيج من زيت اللوز الحلو وبعض القطرات من زيت السرو الأساسي. ستلاحظين الفرق بعد شهر واحد من الاستعمال.
بشرتك تشبه “قشرة البرتقال”؟
لتقليص حجم السيلوليت، لا شيء يضاهي فعالية تقشير طبيعي بالقهوة. فحبوب هذه الأخيرة تحفز الدورة الدموية على مستوى البشرة، والكافيين يساعد على شدها. كل ما ستحتاجين إليه هو ½ فنجان من تفل القهوة، ملعقتان كبيرتان من السكر الأسمر ونفس الكمية من زيت جوز الهند المذاب. امزجي كل المكونات ودلكي بها بشرتك بعناية لبضع دقائق. أعيدي العملية مرتين إلى ثلاث في الأسبوع للحصول على نتائج أسرع.
تدليك ضد احتباس الماء
امزجي بعض القطرات من الزيت الأساسي للصندل مع زيت نباتي، ودلكي بها المناطق حيث يحتبس الماء. هذا التدليك يحد من احتباس السوائل في الجسم ويخفف من الإحساس بثقل الساقين.
لا تسمحي بدخول السموم إلى جسمك !
ليس في متناول الجميع تفادي مبيدات الحشرات باستهلاك الفواكه والخضر العضوية. للتخلص من أكبر نسبة من هذه الأخيرة، قشري أطعمتك أو ضعيها في لتر من الماء ممزوج مع ملعقة كبيرة من بيكاربونات الصودا (أو كأس من خل التفاح) مدة 5 دقائق، افركيها ثم اشطفيها بماء نقي.
أبسط مفقد للشهية
للحد من الشهية المفرطة، اشربي كأس ماء كبير 5 دقائق قبل كل وجبة. تمتلئ المعدة بالماء، فتأكلين كمية طعام أقل.
للحصول على بطن مشدود ومسطح
مزيج القرفة والعسل من أكثر المشروبات فعالية لحرق الدهون. لتحضيره؛ أذيبي ½ ملعقة صغيرة من مسحوق القرفة وملعقة صغيرة من العسل في 200 مل من الماء الدافئ. اشربي نصف الكمية قبل النوم، والنصف الآخر في الصباح الموالي.
شراب طبيعي للحد من احتباس الماء
لوضع حد لمشكل احتباس الماء في الجسم، امزجي ملعقة كبيرة من الخرشوف والقريصة في فنجان من الماء وقومي بغليهما. اتركي المشروب ينقع مدة 15 دقيقة، صفيه ثم اشربي. تساعد هذه الوصفة على التخلص من السوائل المخزنة بسرعة وفعالية.
