الزيوت الأساسية من المواد الطبيعية الأكثر استخداما لاعتناء بالبشرة والشعر، فإلى جانب استخداماتها الجمالية، تصلح في الوصفات العلاجية للقضاء على مجموعة من الأمراض، فماهي الزيوت الأساسية التي يجب أن نعتمد عليها في علاجاتنا وروتيننا اليومي للاعتناء بالجمال؟
لائحة الزيوت الأساسية المهمة:
-زيت الزيتون:
من أفضل الزيوت الأساسية التي يجب أن تتواجد في كل منزل، نظرا لخصائصها الكثيرة وفوائدها العديدة، إذا يُمكن تناولها لعلاج الكثير من الأمراض وتقوية الجسم والجهاز المناعي، كما يُمكن استخدامها خارجيا لعلاج مشاكل العظام والجلد وحتى الشعر.
-زيت اللافندر أو الخزامى:
من الزيوت العطرية المميزة برائحتها، كما أنها تحتوي على قيمة غذائية مهمة. تُساعد على تحسين المزاج، كما تُعالج الحروق البسيطة ومشاكل البشرة من حب الشباب وغيرها، وتُحسن جودة الشعر، إضافة إلى خصائصها في علاج الصداع والأرق ومشاكل الهضم.
-زيت إكليل الجبل:
من الزيوت التي تُستخدم في علاج مجموعة من المشاكل الصحية، حيث استخدم في الطب التقليدي منذ آلاف السنين. يصلح لعلاج الألم والصداع، وتنشيط الدورة الدموية والتقليل من التهاب الجلد، كما أنه يُعزز من نمو الشعر، ويُقلل من أعراض مشاكل الجهاز التنفسي.
-زيت الجوجوبا:
يُسمى زيت الجوجوبا أيضا ب”ذهب الصحراء” يُستخرج من نبات الجوجوبا، يُعتبر من أفضل الزيوت التي تستخدم في والصفات الجمالية، خصوصا للشعر إذ يُسرع من نموه ويمنع تساقطه ويقوي بصيلات الشعر، كما يجعل البشرة أكثر نضارة وصفاء.
-زيت الليمون:
زيت الليمون من أفضل الزيوت العلاجية التي يُمكن للشخص استخدامها، إذ يعمل على تعزيز الجهاز المناعي، إضافة إلى علاج مشاكل الجهاز الهضمي، وخفض مستوى الكولسترول السيء في الدم، إضافة إلى الحفاظ على صحة اللثة والأسنان
-زيت الخروع:
من الزيوت الفعالة في إنبات الشعر وحمايته من التساقط والتقصف. أما بالنسبة للعلاج فيعمل على الحماية من الإمساك وتليين الأمعاء وتطهيرها. إضافة إلى التخفيف من اضطرابات الدورة الشهرية
-زيت اللوز الحلو:
من الزيوت المهمة التي يُفضل تناولها من فترة لأخرى، لما لها من خصائص علاجية كما أنها آمنة على الصحة، حيث يعمل على تخفيف الحمى، وقتل الديدان التي تُسبب مجموعة من الاضطرابات الهضمية، إضافة إلى تبطيء نمو الخلايا السرطانية. هذا بالموازاة مع الخصائص الجمالية المتعددة له.
-زيت النعناع:
أما زيت النعناع فيُعتبر الأفضل للتدليك أو المساج، حيث أنه يُريح العضلات ويُساعد على الاسترخاء. كما يُعالج الصداع التوتري إذا تم تدليك الرقبة وأسفل الرأس به. يُهدئ من المغص وآلام البطن أيضا.