تعانون من تشنجات مؤلمة، من الفقدان الدائم لشعر الساقين أو من تخدرهما؟ لقد حان الوقت لاستشارة الطبيب لأن هذه الأعراض قد تعكس مرضا مميتا. إنه مرض الشريان المحيطي.
ما هو مرض الشريان المحيطي؟
ينتج في الكثير من الأحيان عن تراكم مخزون الدهون في الشرايين ويعتبر مشكلا شائعا؛ إذ تقلص الشرايين المتصلبة تدفق الدم نحو الأطراف والأعضاء كالقلب والدماغ. إذا كان الشخص مصابا بمرض الشريان المحيطي، في الأطراف السفلية بالتحديد، فإن هذه الأخيرة لا تتلقى ما يكفي من الدم للاستجابة مع ما يطلب منها. ونسجل أن أكثر من 200 مليون شخص حول العالم يعانون من مرض الشريان المحيطي بالأطراف السفلية.
الأعراض:
نجد من أبرز الأعراض آلام المفاصل و/أو تشنجات الساقين والذراعين الناتجة عن النشاط البدني، والتي تختفي بعد دقائق من الراحة. نتحدث هنا عن العرج المتقطع. لكن هناك أعراضا أخرى:
- تشنجات مؤلمة في مفاصل الردف، الفخذ أو خلف الساق بعد القيام بمجهود كالمشي أو الصعود في الدرج.
- تخدر الركبة أو ضعف المفاصل.
- الشعور بالبرد في المنطقة السفلى للساق أو القدم، على عكس الجانب الآخر من الجسم.
- جروح لا تشفى في أصابع القدمين، القدمين أو الساقين.
- تغير لون الساقين.
- تساقط الشعر أو اضطراب في نموه (بطيء في القدمين والساقين).
- انعدام النبض أو ضعفه في الساقين والقدمين.
الأسباب:
غالبا ما ينتج مرض الشريان المحيطي عن تصلب الشرايين؛ إذ يتراكم مخزون الدهون في جدران الشرايين فيتقلص تدفق الدم. وبما أن القلب هو أول عضو يتضرر من تصلب الشرايين، فإن هذا المرض يمكن أن يصل إلى شرايين كامل الجسم، ما يؤثر على أعضاء وأطراف الجسم.
ونادرا ما يكون سبب مرض الشريان المحيطي ناتجا عن التهاب الأوعية الدموية، الجرح، اضطراب تشريح الأربطة أو العضلات. كما توجد عوامل أخرى تساهم في ظهور المرض مثل:
- ارتفاع مستوى الكولسترول.
- ارتفاع ضغط الدم.
- الإدمان على التدخين.
- نقص الحركة.
- الوزن الزائد.
- السكري.
المضاعفات المحتملة:
إذا كان مرض الشريان المحيطي ناتجا عن تصلب الشرايين، فإنكم تعانون أيضا من خطر الإصابة ب:
نقص تروية الأطراف الحرج: يبدأ هذا المرض بظهور جروح مفتوحة لا تشفى، بجرح أو التهاب في القدمين أو الساقين. يظهر نقص التروية الحرج عندما تنمو هذه الجروح، وتسبب موت الأنسجة (الغنغرينا)، ما يتطلب أحيانا بتر الطرف المصاب.
السكتة الدماغية والسكتة القلبية: لا يتوقف تصلب الشرايين الذي يسبب أعراض مرض الشريان المحيطي عند الساقين فقط. إذ يتراكم مخزون الدهون في الشرايين التي تغذي القلب والدماغ، ما قد يؤدي إلى سكتة دماغية أو قلبية.
كيف يمكن الوقاية من مرض الشريان المحيطي؟
لا يمكن تفادي هذا المرض إلا في حالة تشخيصه في الوقت المناسب. إذا كنتم تعانون منه أو ترغبون في وقاية نفسكم من ظهوره، فعليكم إدخال بعض التغييرات إلى حياتكم مثل:
- مراقبة مستوى السكر في دمكم باستمرار إذا كنتم مصابين بالسكري.
- التوقف عن التدخين.
- ممارسة نشاط رياضي منتظم لثلاثين دقيقة في اليوم على الأقل، كالمشي مثلا.
- الحفاظ على وزن صحي.
- ترطيب الجسم جيدا (حوالي لترين من الماء في اليوم).
اجعلوا أسلوب تغذيتكم متنوعا ومتوازنا واختاروا الدهون الجيدة المتواجدة في زيت الزيتون، الأفوكادو، الكتان، اللوز أو السمك والخضر الخضراء.
