يتحكم في جسم المرأة مجموعة من الهرمونات التي تتغير ويقل مُعدل إنتاجها كلما تقدمت في السن. لهذا قد تُلاحظ مجموعة من التغيرات على مستوى البشرة بعد تخطيها عتبة الأربعين. سنُقدم لكن في هذا الموضوع بعض النصائح للحفاظ على جمال ونضارة بشرتك رغم التقدم في السن.
السبب في تراجع نضارة بشرة المرأة خلال سن الأربعين هو قلة إنتاج هرموني الإستروجين والبروجسترون، مما يجعل البشرة سميكة وجافة.
نصـائح للحفاظ على البشرة بعد سن الأربعيـن:
-غسل الوجه بشكل يومي:
يجب غسل الوجه بشكل يومي بالماء والصابون للتخلص من الشوائب العالقة على البشرة، وجعلها نظيفة ونقية من العمق.
-حماية البشرة من أشعة الشمس:
من الضروري أن تحمي المرأة بشرتها من أشعة الشمس، وضع كريم واقي قبل الخروج من المنزل.
-الترطيب اليومي:
تكون بشرة المرأة جافة خلال هذه المرحلة العمرية، لهذا يجب ترطيبها بشكل يومي، سواء بكريمات خاصة بالترطيب أو بمُكونات طبيعية.
-تقشير البشرة مرة في الأسبوع:
من الضروري تقشير البشرة مرة في الأسبوع. للتخلص من الرؤوس السوداء والجليد الميت. لأن هذا يزيد من ظهور علامات التقدم في السن ويجعل البشرة شاحبة.
-استخدام سيروم للوجه:
للحصول على بشرة مشرقة ولامعة بعيدا عن الشحوبة، من الأفضل الاعتياد على وضع سيروم خاص بنوع بشرتك. هذا من شأنه أن يغذيها ويجعلها أكثر صحة
-شرب كميات كبيرة من المياه:
لا تُهملوا شرب المياه بكثرة من أجل ترطيب الجسم. فجفاف الجسم ينعكس بشكل مباشر على البشرة التي تُصبح باهتة ومُرهقة وجافة.
-التقليل من مساحيق التجميل:
حاولي ألا تُكثري من استخدام مساحيق التجميل لأنها تضر بشرتك. اكتفي بالقليل منها واحرصي على أن تكون ذات جودة عالية.
-تناول أطعمة تحتوي على فيتامين س:
البرتقال، الليمون، الطماطم وغيرها من الأطعمة التي تحتوي على فيتامين “س” ضرورية لصحة بشرتك. فهي تقضي على البقع الداكنة وتجعل بشرتك أكثر إشراقا ونضارة.
