يمثل الإجـهاد ما يعادل 60 بالمائة من الأسباب التي تـدعي القـيام باستشارات طبية، ويمس شريحة واسعة من الناس بغض النظر عن السن أو المستوى الطبقي. أصبح الإجهاد أمرا مقلقـا خاصة عند امتداده لفترات طويلة لأنه يشكل خطرا على صحة الإنسان. فيما يلي كيفية تأثيره على أعضاء الجسم المختلفة.
الرأس:
تقلب المزاج، والغضب، والاكتئاب، والعصبية، والحزن، ونقص في الطاقة، وفقـدان الشهية، وصعوبة التركيز، والأرق، والصداع، وآلام الرأس ومشاكل الصحة النفسية كالقلق وأزمات الهلع.
البشرة:
مشاكل على مستوى الجلد، حب الشباب على سبيل المثال.
المفاصل والعضلات:
الأوجاع، والتوتر وانخفاض كثافة العظام.
القلب:
ارتفاع ضغط الدم، والزيادة في معدل ضربات القلب، وارتفاع معدل الكولسترول في الدم وحالات الأزمات القلبية.
المعدة:
تقلصات في المعدة، والتقيؤ، والغثيان وتقلبات الوزن.
البنكرياس:
مرض السكري.
الأمعاء:
مشاكل في الجهاز الهضمي مثل متلازمة القولون العصبي، والإسهال والإمساك.
الجهاز التناسلي:
انخفاض الرغبة الجنسية، ضعف في إنتاج الحيوانات المنوية وزيادة آلام الدورة الشهرية عند النساء.
جهاز المناعة:
التقليل من القدرة على مكافحة ومعالجة المرض.
