تعانين من جفاف البشرة، الوخز والكثير من المشاكل الأخرى التي تزعجك؟ ربما يحتاج وجهك إلى الترطيب. إليك كيف تستعيدين الراحة، النعومة والإشراق بفضل كريمات وزيوت للعناية ببشرة الوجه.
يعتبر الماء أساس صحتنا. لابد من شربه للحفاظ على صحة الجسم والبشرة. إذا كانت هذه الأخيرة لا تتوفر على كمية كافية من الماء، يستحيل أن تكون مشرقة. كما أن البشرة التي تعاني من نقص الماء، تشيخ بسرعة.
هناك فرق بين البشرة الجافة التي تعاني نقصا من الدهون، والتي تفتقر إلى الماء. غير أن هناك رابطا بين الظاهرتين، لأن البشرة تحتاج إلى الاثنين معا، الماء والدهون.
شرب لتر ونصف من الماء في اليوم: النظرية… والممارسة
يبقى الشرب أهم وسيلة للحفاظ على ترطيب البشرة. لكن هناك مشكلا؛ وهو أن أغلب الناس لا يشربون ما يكفي من الماء خلال اليوم. يعلم الجميع أنه يجب شرب لتر ونصف من الماء يوميا، لكنهم لا يفعلون ذلك! يفكرون في مشاغلهم التي ستصعب عليهم الذهاب إلى الحمام، فيقررون عدم الشرب!
لابد من شرب الماء لترطيب البشرة، لأن 30% من مخزون الماء الحيوي يتواجد في جلدنا. عندما تشربون كمية كافية من الماء، فإن هذا الأخير يصل إلى الأدمة، الطبقة العميقة للجلد.
انتبهوا إلى أسلوب حياتكم
تساهم تفاصيل أسلوب حياتكم في تحديد وضعكم الصحي ومدى رطوبة جلدكم. لذا لابد من الحرص على تبني تغذية متوازنة، ممارسة الرياضة كل أسبوع، تفادي التعرض المفرط للشمس، واحترام التوازن الهرموني بالنسبة للنساء.
دور الكريمة: حاجز وقائي
إلى غاية سن محددة، يكفي أن تشربي ما يكفي من الماء وتستعملي منتجا جيدا للعناية بالبشرة.
ماذا نعني ب”منتج جيد للعناية بالبشرة؟” قد يكون جل، كريمة أو زيت؛ يقوم بحماية البشرة، يوفر لها كمية جيدة من الماء، ويمنحها المركبات التي تمنع تعرضها للجفاف. يجب أن يلعب هذا المنتج دور الحاجز الوقائي.
يرتبط اختيار المنتج بنوع البشرة. إذا كانت جافة، فإن اختيار زيت للعناية بها سيمكن من استعادة الحاجز الدهني.
بالنسبة للمراهقات
لا يعانين عموما من مشاكل الجفاف، لذلك لا يحتجن إلى وضع يومي للكريمة. يكفي استعمال كريمة للوقاية من أشعة الشمس. إلا في حالة الفتيات اللائي يضعن الماكياج يوميا؛ فعندما يزلنه في المساء، يزلن معه الحاجز الوقائي. يفضل في هذه الحالة استعمال كريمة للحفاظ على وضع البشرة، ويفضل أن تكون عضوية.
ترطيب البشرة في سن 40
رغم تبني نمط حياة صحي، قد تتغير الأمور مع مرور السنوات. تشتكي الكثير من النساء في عمر 35-40 من عدم قدرتهن على ترطيب البشرة. لماذا؟ تتراجع ألياف الدعم (الكولاجين والإيلاستين) في الأدمة (طبقة جلدية)، تصير أنسجة الجلد أقل كثافة ويتبخر الماء بسهولة.
في هذه الحالة، لا يكفي استعمال منتج يعمل كحاجز وقائي. قد تلجأ بعض النساء إلى الحقن لإعادة تنشيط تشكل الكولاجين. لا يعتبر هذا ضروريا، لكنه يبقى خيارا متوفرا للراغبات في استعادة بشرة شابة وناعمة.
