لتخفيف حدة الغازات والانتفاخ بشكل طبيعي، حضروا هذا العصير.
المكونات:
- 2 أو3 سم من جذر الزنجبيل
- غصنان من الشمر
- نصف حبة أناناس بحجم متوسط
- غصنان من الكرفس بأوراقه
التحضير:
امزجوا جميع المكونات في خلاط.
أضيفوا بعد ذلك الماء إلى أن يصير المزيج سائلا.
استهلكوا هذا العصير على معدة فارغة، إلى أن تختفي مشاكل الغازات والانتفاخ.
فوائد المكونات:
يساعد كل من الزنجبيل والشمر على تجديد النبيت المعوي. ويحتوي الأناناس على أنزيمات تساعد على أداء جيد لعملية الهضم، بينما يمنع الكرفس احتباس الماء.
