نظرا لبرودة الطقس وقساوته، يتعرض الجلد للجفاف خاصة أسفل القدم، حيث يصبح الجلد صلبا وقاسيا مما يؤدي إلى ظهور تشققات تكون محرجة للكثيرين ومؤلمة في بعض الأحيان، لهذا يحتاج جلدك للترطيب القوي والفعال لعلاج هذه المشكلة في وقت وجيز.
إذا كنتم تعانون من جفاف الأقدام وتشققها وجربتم الكثير من المستحضرات المرطبة ولم تحصلوا على النتائج المرغوبة، ننصحك بتجربة المواد الطبيعية التي لها خاصية قوي في تنعيم البشرة وتخليصكم من الجلد الميت.
ستحتاجون إلى:
4 إلى 5 ملاعق من الماء الدافئ
2 ملاعق من صودا الخبز
قفاز خاص بفرك الأقدام أو حجر الخفاف
زيت الغليسيرين أو جوز الهند
زيت اللافندر أو أي زيت آخر.
طريقة التحضير:
أضيفوا صودا الخبز إلى الماء الدافئ وحركوا جيدا حتى يذوب، وللحصول على رائحة عطرية مميزة أضيفوا قطرات من زيت اللافندر.
بعد ذلك غطس الأرجل في الماء الدافئ لمدة تتراوح بين 15 إلى 20 دقيقة، ثم تفرك الأقدام بالقفاز أو الحجر جيدا حتى تتخلصوا من الجلد الميت وتختفي التشققات تدريجيا.
قوموا بعدها بدهن الأقدام بزيت الغليسيرين أو جوز الهند جيدا، وارتدوا جوارب قطنية للحفاظ على رطوبة القدمين، يُفضل تجربة هذه الوصفة ليلا للحفاظ على الأقدام طيلة ليلة كاملة داخل الجوارب.
هذا العلاج سيساعد على استرخاء الأقدام والتخلص من التعب، يُمكنكم تجربته خلال العودة من العمل، يفضل تكرار هذه الوصفة مرتين في الأسبوع للحصول على نتائج فعالة.
وفي حالات التشقق الشديدة، يفضل تحضير عجين من بيكاربونات الصوديوم والماء وتطبيقها على القدمين وفركها جيدا بحجر الخفاف.
نصائح للوقاية من تشقق القدمين:
–حماية القدمين من البرد وارتداء الجوارب القطنية.
-الحرص على ترطيبها بشكل يومي قبل الخلود إلى النوم.
-تجنب الوقوف طويلا
-تجنب المشي حافيا
-عدم تعريض القدمين للمياه لمدة طويلة لأنه يفقدها الزيوت الطبيعية.
-تناول المياه بكثرة لترطيب الجسم
-استخدام صابون غني بالمرطبات حتى لا يسبب جفاف الجلد.
-من وقت لآخر تجهيز حمام دافئ للرجلين لتخليصها من التعب وزيادة طراوة الجلد حتى لا يتسبب ذلك في تشققه.
-اختيار أحذية مناسبة للقدم، وتجنب البلاستيكية منها والقاسية لأنها تزيد من جفاف أسفل القدم.
