يعتقد الكثيرون أن الإصابة بداء السكري مرتبطة عادة بتناول الكثير من السكريات واتباع نظام غذائي غير صحي، إلا أنه في الحقيقة هناك مجموعة من الأمور التي نقوم بها دون إدراك منها لخطورتها على الصحة، وتكون من بين الأسباب الرئيسية لإصابتنا بداء السكري المزمن.
سنُعرفكم في هذا الموضوع على لائحة الأمور التي تزيد من خطر الإصابة بداء السكري:
-قلة التعرض لأشعة الشمس خلال اليوم:
بسبب قلة تعرضكم لأشعة الشمس خلال اليوم، سيُصاب الجسم بنقص فيتامين “د”، مما سيؤثر بشكل سلبي على الصحة العضوية منها والنفسية، حيث وجدت دراسة أن الأشخاص المصابين بنقص فيتامين “د” أكثر عرضة للإصابة بداء السكري.
-تسخين الطعام في وعاء بلاستيكي:
عند تسخين الطعام في أوعية بلاستيكية، ستكون بذلك قد ألحقت الضرر بجهاز الغدد الصماء المسؤول عن إنتاج وتنظيم الهرمونات في الجسم، وأي خلل فيه يُحدث ارتفاع أو انخفاض نسبة السكر في الدم.
-استخدام بعض أنواع الأدوية لفترة طويلة:
في حالة الإصابة بالتهاب المفاصل أو الربو أو الحساسية، يصف الطبيب بعض أنواع الادوية التي تحتوي على الستيرويدات المحفزة للإصابة بداء السكري.
-الخمول وقلة الحركة:
قضاء إجازة نهاية الأسبوع أمام شاشة التلفاز أو الكومبيوتر، قد يعتبرها الكثيرون نوع من الراحة، إلا أن الإفراط في هذه العادة، يجعل الشخص أكثر عرضة للإصابة بداء السكري.
-كثرة السهر:
كثرة السهر ليلا والنوم طيلة النهار، من العادات السيئة التي لا يجب على الأشخاص الإدمان عليها، حيث أثبتت بعض الدراسات، أن لهذه العادة غير الصحية علاقة بالإصابة بالسكري، حيث يُصبح الشخص قليل التعرض لأشعة النهار، مما يجعله أكثر حساسة تُجاه الأنسولين.
-تناول الكثير من السعرات الحرارية في وقت متأخر:
قد يضطر الكثير من الأشخاص لتأجيل آخر وجبة لهم إلى ساعات متأخرة من الليل، وتناول الكثير من السعرات الحرارية. مما يزيد من خطر الإصاب بالسكري.
