أصبح جفاف العين من أكثر المشاكل الصحية التي تُصيب هذا العضو الحساس. ويرجع ذلك لمجموعة من الأسباب والعادات التي نقوم بها دون علمنا بخطورتها وتأثيرها على صحة العين. سنُعرفكم في هذا الموضوع على أبرزها، حتى تُحافظوا على أعينكم وقوة النظر.
مضاعفات جفاف العين:
– إصابة العين بالالتهابات، باعتبار أن الدموع تحتوي على مُركبات تقضي على البكتيريا والفيروسات.
-الإصابة بقرحة القرنية، مع احتمال حدوث تلف في سطح العين.
-الشعور بوخز مستمر وحكة في العين، وعدم القدرة على القيام بالنشاطات الطبيعية.
عادات تؤدي إلى جفاف العين:
-القراءة أثناء الاستلقاء على الظهر:
من أكثر العادات انتشارا بين الناس، حيث يرغب الشخص في أخذ قسط من الراحة وقراءة كتاب أو مجلة. إلا أنها تظل عادة خاطئة. ومن الأفضل الجلوس بشكل مستقيم والقراءة في إضاءة مناسبة.
-الإفراط في استخدام الهاتف النقال:
كثرة استخدام الهاتف النقال والتدقيق في شاشته يؤدي إلى إصابة العين بمجموعة من المضاعفات، بما فيها الجفاف وحرقة العين.
-قلة تناول المياه:
تتأثر العين كباقي الأعضاء من قلة تناول المياه خلال اليوم. لهذا يجب مراعاة التأثيرات السلبية التي تتسبب فيها هذه العادة.
-قيادة السيارة ليلا:
أثناء القيادة ليلا تقوم العين بمجهود مضاعف، مما يُرهقها ويُسبب لها الجفاف.
-الجلوس أمام شاشات الحاسوب لساعات طويلة:
الضوء الأزرق المُنبعث من شاشات الحاسوب يؤذي العين، ويتسبب في مجموعة من المضاعفات الصحية الأخرى، كالصداع.
-عدم حماية العين من أشعة الشمس:
من الضروري ارتداء النظارات الشمسية لحماية العين من الأشعة فوق البنفسجية التي تؤثر على القرنية والعين بشكل عام.
