تؤثر التغيرات الجوية بشكل كبير على بشرة الإنسان، خصوصا عند تقلب الفصول. وبما أننا على مقربة من فصل الخريف الذي تتغير فيه درجات الحرارة وتزداد الرطوبة، تتأثر البشرة بشكل مباشر، حيث تُصبح جافة وباهتة. سنُعرفكم في هذا الموضوع على أبرز الخطوات لحماية بشرتك من الجفاف.
-تناول أطعمة تزيد من ترطيب البشرة:
يجب أولا الإكثار من شرب المياه لتجنب جفاف الجلد، بالإضافة إلى بعض الأطعمة التي تحتوي على نسبة كبيرة من المياه مثل: الخيار، الطماطم، البرتقال…وغيرها من الفواكه والخضروات الأخرى.
-الترطيب اليومي:
حتى وإن كانت بشرتكم ليست جافة، لا يجب إهمال الترطيب اليومي. قبل الخلود إلى النوم استخدموا أي كريم مُرطب أو زيت طبيعي مثل زيت اللوز الحلو أو زيت السمسم.
-التقشير الأسبوعي:
من الضروري التخلص من الجلد الميت الذي يجعل البشرة خشنة ويمنعها من التنفس بشكل سليم. يكفي مرة في الأسبوع، سواء باستخدام مواد طبيعية للتقشير مثل تفل القهوة أو السكر. أو حتى الماسكات والمستحضرات الخاصة بالتقشير.
-حماية البشرة:
يجب أن تحمي المرأة بشرتها من أشعة الشمس، لأن هذه الأخيرة في فصل الخريف تختبئ وراء الغيوم لتُصيب خلايا الجلد بالتلف.
-أقنعة طبيعية للترطيب الفعال:
هناك مجموعة من الأقنعة التي تحتوي على مواد طبيعية وتعمل على ترطيب البشرة بشكل فعال، مثل تلك التي تحتوي على اللبن، البيض، العسل، الموز، الزبدة…